几个月的宝宝可以吃什么水果

4个月的宝宝可以吃什么水果 4个月的宝宝水果推荐一苹果

1。原因:

苹果是美容产品，不仅能减肥，还能让皮肤光滑细嫩。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果的营养成分易溶，易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果还含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素。如果人体缺少这些元素，皮肤就会干燥，容易开裂，发痒。

2。注意:

苹果不要和胡萝卜一起吃，胡萝卜容易产生诱发甲状腺肿的物质。苹果不要和牛奶一起吃，果酸和牛奶中的蛋白质反应会产生钙沉淀，引起结石。苹果不要和扇贝一起吃，会引起腹痛。

### 4个月的宝宝水果推荐二香蕉

1。原因:

香蕉是一种高热量的水果。据分析，每100克肉的热值达到91卡。在一些热带地区，香蕉也被用作主要食物。香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素可以促进人体的正常生长发育。

2。注意:

香蕉可以促进肠胃蠕动。如果吃在肚子里，会导致肠胃提前工作。长期吃香蕉在腹部不利于健康。因为空胃里几乎没有可供消化的食物，所以在空吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，加强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

### 4个月的宝宝水果推荐三橙子

1。原因:

橙子具有润肠通便、理气化痰、促进消化、增进食欲、止呕止痛、止咳等功效。可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、排尿困难、痔疮出血、宿醉、鱼蟹中毒等。

2。注意:

过量食用橙子会导致“橙子病”，医学上称之为“胡萝卜素血症”。一般不需要治疗，但是不吃这类食物就能好起来。不宜在饭前或空腹时食用，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。

### 4个月的宝宝水果推荐四西瓜

1。原因:

西瓜被称为“仲夏之王”，清凉解渴。味道香甜多汁，是盛夏的好水果。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等除脂肪、胆固醇以外的物质。它是一种营养丰富、纯净安全的食品。果肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖、蔗糖。成熟期后期甜度随着蔗糖的增加而增加。

2。注意:

不宜多吃:西瓜是最天然的天然饮品，营养丰富，对人体有益。然而，虽然西瓜有很多优点，但大量或长期食用的副作用也不容忽视。

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