天凉了如何给宝宝加衣服？这里有份穿衣指南（够详细）

天凉了如何给宝宝加衣服？这里有份穿衣指南（够详细）

好了，今天我就跟大家过一遍所有的秋冬宝宝穿衣攻略。看完它们，我就不会纠结了。对比一下就知道了！

小孩子特别怕盖，不要老是担心衣服穿不够

大人的习惯思维是，气温下降，孩子容易着凉，所以尽量加衣服。如果他们不得不出点汗，暖暖脚，那就不冷了。

其实宝宝遇到寒气空气是不会生病的。着凉不是感冒的原因，而是因为天气突然下降或上升，导致宝宝抵抗病原微生物的能力(即免疫力)暂时下降。然而，自然界存在的许多感冒病毒趁机侵入婴儿体内，引起呼吸道感染。

而每年我们也会听到一些婴儿被盖得太热而被压死的悲剧事件。家长一定要知道，孩子年龄小，呼吸和体温调节中枢尚未发育，对外界环境的适应能力差，捂热时间太长。容易诱发“捂热综合征”，会导致缺氧、高热、出汗、脱水、惊厥、昏迷，甚至呼吸循环衰竭。

遮盖会导致感冒、湿疹、便秘和夜间频繁失眠

不仅仅是捂热综合征，其实大部分孩子冬天感冒都是因为穿太多衣服。

同样，穿多了也会引发很多皮肤病。“穿这么多？你先给孩子脱下一件衣服，我再具体告诉你怎么治。”这是我的皮肤科朋友对来看宝宝湿疹的家长说的最多的一句话。衣服穿多了也会让宝宝的湿疹加重。

另外，穿多了容易导致大便干燥。

很多麻麻都遇到过晚上经常醒的孩子，特别不安分。这个时候也要注意他是不是穿的有点多。我儿子以前一个人睡。有一次他去了另一个地方，睡在我们中间，总是翻来覆去睡不着。开灯一看，小脸红了，脖子上全是汗，赶紧脱衣服。他马上就睡着了。

怎么知道宝宝衣服够不够穿

最可靠最简单的判断方法:摸孩子的脖子。

如果脖子或者后背很暖，皮肤很滑，那就刚刚好。如果你有点出汗或粘粘的，你穿得太多了。

脖子很暖但是手脚有点凉有关系吗？没关系。因为宝宝心脏小，收缩一次，心脏泵出的所谓血液到达四肢的相对较少，所以一般情况下，孩子的四肢，尤其是手脚有点凉。这一点在冬季会更加突出。

要不要给宝宝进行耐寒训练

很多妈妈都知道，秋天是培养宝宝耐寒能力的好时机。适当的耐寒训练可以增强宝宝的抵抗力，减少日后患病。

做一些耐寒训练，有助于提高宝宝的抵抗力。秋天不要给宝宝盖太多，让宝宝的身体能感受到自然温度的逐渐变化。冬天来了，可以适应冬天的低温，不容易感冒。但是，对于一直生活在恒温环境下的宝宝来说，如果没有这个训练，抵抗力会降低。

众所周知，日本这个民族特别喜欢耐寒训练。孩子们从小就被扔在冬天跑步游泳。不谈秋天。冬天零下十几二十度女生才穿短裤短裙。当然，超级耐寒也是建立在从小就开始的耐寒训练基础上的。比如OK妈妈这种极度怕冷的明星，冬天穿丝袜短裙出门，回家一定会生病三天。

所以抗寒可以提高抵抗力，但不是一朝一夕就能达到的。妈妈们要想在秋季培养宝宝的抗寒能力，还得根据个人情况进行调整。

比如从出生开始就穿得比较少的宝宝，今年秋天就可以开始耐寒训练了。如果老人管了一年多，一直穿的比较多，那就要逐步做耐寒训练了。

到底如何穿着得体

天冷时穿衣需要注意“层次感”，不是为了美观，而是为了灵活调整。小孩子好动，经常需要户外运动，所以接触的空气体的温度和自身的体温是不断变化的，所以灵活的洋葱穿衣法特别适合年幼的孩子。

1。多穿几层稍微薄一点的衣服保暖。层数多，层间空空气流通比较好，即使出汗也很容易干。而且层数多，脱换方便。无论室内室外，体温总能保持相对稳定。

2。千万不要给孩子穿保暖内衣。厚衣服透气性差，盖着容易出汗。出汗后，很难及时改变它们。

通则:三个月以下的宝宝比大人多穿一层，三个月以上的宝宝比大人少穿一层。

到底怎么穿？以冬天为例，给你一些实用的穿衣建议。

家里:纯棉内衣+保暖背心+毛衣

南方的冬天比较冷，室内温度基本在15度左右。一件加厚棉内衣搭配保暖背心，外套一件开衫或套头毛衣，让宝宝活动自如，又不失温度。保暖背心绝对是宝宝冬天的必备单品。它保护容易受寒的背部、腹部和肩部。里外都要准备几件。如果家里有暖气，会很幸福。你可以做减法。

▲你穿的纯棉内衣必须是纯棉的，单层的。不要选择棉质的保暖内衣。棉夹的填充物都是人造纤维，不利于吸汗排汗。六个月前的宝宝适合穿连体裤，六个月后的宝宝穿开叉内衣更方便。

▲内穿棉背心穿在内衣和毛衣之间。

▲冬天适合穿稍微厚一点的毛衣或者毛衣。一岁半之前适合低圆领肩扣的款式，不适合高领。

出门:基于家里的穿衣方案，出门加件棉衣就行了。

出门时棉袄的厚度取决于室外温度，需要有保温防风的效果。

如果5度以下必须出门，需要厚羽绒服，带帽子；5-10度可以选择一件普通厚度的棉袄；10-15度，一件抓绒西装就够了，或者纯棉内衣+厚毛衣+棉背心。

▲你得备一件厚厚的羽绒服，尤其是冷天。

▲抓绒衣服和呢子大衣是留给不那么冷的冬天穿的。

前面说了，背心好良心，准备几件内外穿都值得。穿一件外棉背心可以体现层次感。戴上围巾和帽子，不要太新潮。