一岁宝宝消除积食的最快办法

消除积食的最快办法 清理积食

宝宝堆积食物，拍打肚子会发出砰砰的声音。一连几天，他都不排便或者大便又干又硬。家长需要以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，促进排便。如果积食引起便秘，给宝宝吃苦瓜泥、芹菜泥，通便效果挺好的。

### 物理降温

宝宝发烧时，体温不超过38.5度。可以用物理降温。如果不能洗温水澡，用温水擦拭宝宝的额头、胸部、背部、手和脚。多喝温水，促进新陈代谢，带走火气。这是最基本的降温方法，非常适用。

### 适当用药

### 饮食调理

在宝宝积累食物期间，不能强迫宝宝吃东西，尤其是油腻和油炸的食物。可以给宝宝喝小米粥、牛奶、米汤，饮食清淡，多吃富含膳食纤维的蔬菜。

### 适量运动

如果宝宝精神状态很好，可以和他一起做游戏，运动，帮助食物消化。出汗增加也可以带走一些内热。