小孩不睡午觉的坏处

小孩不睡午觉有什么影响吗 影响记忆力

宝宝早上玩耍后，身体容易疲劳。在疲劳的状态下，宝宝的记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会得到提高。宝宝午睡时间不宜过长。如果睡得太久，宝宝很容易做噩梦。当你醒来的时候，你的大脑会很累，你记不住事情。

### 减弱消化能力

食物堆积是婴儿的常见症状。主要原因是饮食不当。缓解消化不良，增强消化功能的方法之一就是午睡。充足的睡眠可以缓解宝宝的肠胃不适，增加宝宝的食欲。

### 不利于缓解忧伤情绪

宝宝听到父母的吵闹，看到悲惨的场景，很容易难过。睡觉可以平静他们的心情。

### 不利于提高免疫力

午睡可以增强宝宝体内免疫细胞的活性，提高宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了，疾病自然“远离”了。为了让宝宝保持健康，家长要让宝宝养成良好的午睡习惯。