宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的食疗方法

宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的食疗方法 杭菊糖茶

1。材料:

杭白菊30g，糖适量。

2。练习:

把杭菊花泡在茶壶里的开水里，加点糖。

3。功效:

让宝宝每天喝这种茶，可以清肺气，止咳，清除三焦里的积火。适用于初期风热感冒、头痛发热的宝宝。

### 盐蒸橙子

1。材料:

一个橘子，三分之一勺盐。

2。练习:

将橙子彻底洗净，用盐水浸泡一会儿。切掉橙子的顶部，就像橙子杯一样。在橘子肉上均匀撒一点盐，用筷子戳几下方便盐渗透，用牙签插入橘子固定。放入碗中，盖好切掉的橙顶，入锅蒸，水开后蒸十分钟左右即可。取出来，去皮，取果肉，和蒸水一起吃。

3。功效:

盐蒸橙子是民间偏方，可以缓解感冒引起的咳嗽。

### 花椒蒸梨

1。材料:

梨1个，冰糖少许，花椒6个。

2。练习:

梨洗净，切顶不去皮；挖空，取出梨核，加入冰糖和胡椒粉；把梨盖好，用牙签固定，放锅里蒸30分钟左右，吃梨喝汤。

3。功效:

辣椒蒸梨可以治发烧感冒引起的咳嗽。花椒有治疗感冒的功效，梨有止咳的功效，两者相互结合能有效治疗因发热和感冒引起的咳嗽。

### 金银花粥

1。材料:

金银花9克，豆豉9克，粳米60克。

2。练习:

金银花、淡豆豉，水煎去渣，加粳米煮粥。

3。功效:

金银花性寒，能清热解毒，疏风清热，抑制流感病毒；豆豉性凉，常与金银花同用，治风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽痛为主要症状的风热感冒、流感患者。

### 红糖姜汤

1。材料:

生姜10g，红糖15g。

2。练习:

姜片水煮，趁热加红糖食用。

3。功效:

生姜味辛温，能祛风散寒。冬天如果不小心感冒了，喝一碗红糖姜汤，微微出汗，确实有祛寒邪的作用。但只适合轻度风寒感冒患者。

### 米醋萝卜菜

1。材料:

生萝卜250g，米醋适量。

2。练习:

萝卜洗净切片，放入米醋中浸泡数小时。每天当菜吃。每天一剂。

3。功效:

此茶能凉表，消食，解毒。适合疫情风险。

### 宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的饮食注意事项

1。宝宝鼻塞打喷嚏期间，无论风寒还是风热感冒，忌食一切滋补、油腻、酸味的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊胗、糯米、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾蟹、桂圆、石榴、乌梅等。

2。宝宝生病后，会有一定程度的厌食。这个时候，选择一些水果、果泥等。让宝宝有食欲。感冒期间，一定要补充水分，以清淡营养为主。

3。普通感冒不仅会流鼻涕，还会引发咳嗽等症状。应该流质的时候，要多补充水分，多哄宝宝睡觉，吃饭的时候注意使用流质食物，这样可以保证宝宝吸收更多的营养和水分。

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