夏季火气大怎么办

夏天宝宝火气大怎么办 夏天宝宝火气大怎么办

1。多喝白开水

家长要培养宝宝喝水的习惯。如果宝宝不爱喝水，身体会因为缺水而堵塞，导致宝宝内毒素排出不干净，对健康危害很大。尤其是夏天，让宝宝多喝水，既能补充身体所需的水分，又能清理肠道垃圾。

2。多吃蔬菜和水果

如果孩子平时偏食，很容易上火，因为偏食的宝宝不太爱吃蔬菜，容易上火。孩子在日常饮食中要多吃水果蔬菜，既能补充足够的维生素，又能降火。

3。少吃零食

孩子喜欢吃零食，家长也不限制孩子吃零食。但零食热量高，脂肪多，长期食用会导致上火，上火。所以，宝宝要想减少自己的愤怒，一定要控制零食的摄入。

4。少吃油炸食品

在日常饮食中，宝宝要多吃粥，如绿豆粥、荷叶粥等，不仅可以去除体内的火气，而且营养丰富，易于消化吸收。也要尽量少给宝宝吃油炸食品。蒸和炖是主要的烹饪方法。

### 宝宝火气大的症状有哪些

1。宝宝生气会导致排尿异常，比如尿黄、尿量少、大便很干，甚至便血。

2。宝宝会腹部不适。如果宝宝的内火主要是脾胃积热，就会导致腹胀、腹痛等消化道症状。

3。宝宝内火大，口腔内会有炎症，如口腔炎、舌炎、唇炎等。还会出现扁桃体反复发炎，甚至化脓性扁桃体炎。

4。宝宝的内火也会引起眼部症状。如果肝火为主，宝宝的眼睛会很红，眼屎也会比较多。

5。如果宝宝生气了，嘴里会有异味。

6。宝宝睡觉时，常常烦躁不安，坐立不安，哭闹不止，容易惊醒。他的身体不停地转动，有时还会咬着牙。