宝宝不爱吃饭怎么办最有效的方法 有针对性的解决问题

宝宝不爱吃饭怎么办最有效的方法有针对性的解决问题

原标题:孩子整天吃不好，被胁迫哄着吃怎么办？

宝宝不爱吃饭怎么办最有效？宝宝总是因为各种因素而不吃饭，比如看电视，没时间吃饭，吃零食太多，不吃饭或者挑食。家长可以根据这些具体问题选择合适的解决方案。

1。孩子们总是看电视而不是吃饭

你最好改掉孩子饭前看电视的习惯，让他们知道什么时候该吃饭，什么时候不该吃饭就没有饭吃。

成年人也要以身作则。到了吃饭的时候，他们要立即放下东西，聚集在餐桌旁，闻一闻美味佳肴，表现出期待吃饭的样子，吸引孩子的注意力。

2。不吃，看一眼就走

父母可以花一些心思和一点时间去摆一个盘子，多学一些新菜，多做一些改变，让孩子每天对食物充满期待。

还可以买一些他喜欢的玩具图案的餐具，有趣的餐具，让孩子知道吃饭是享受，不是强迫。

3。吃饭不洗手，靠提醒

你可以给孩子看一些广告视频，小视频，或者去实验室体验一下，用显微镜给孩子讲一下手上的细菌。让孩子下意识地洗手，养成勤洗手的习惯，不洗手不吃饭。

4。吃了饭就去玩了

有时候孩子吃完饭就去玩游戏和玩具，不仅不干净还总是忘记吃饭。这个时候，他的饭要带走，零食不要拿出来。就这样告诉他，你离开餐桌几分钟，就代表你吃完了，哪怕再哭再闹，也要告诉他，下次一定要吃完再去玩。

父母，当然也是。如果你有工作，有事情要做，那就要在晚饭后做。否则，你会巧妙地告诉孩子，你可以离开桌子去玩了。孩子也会问“为什么你能，我不能？”孩子也会要求相互公平。

5。到处吃，在餐盘上挑挑拣拣

孩子开始学吃东西，确实会弄得到处都是，但是如果他不是故意的，家长一定要鼓励；相反，如果是故意的，第一次警告他们，告诉他们这样做是不对的，第二次提醒他们，第三次把饭拿走。

孩子大了，就该知道一些礼仪了。当他不礼貌的时候，及时告诉他这是不对的，让他学会改正错误。

第二天他吃饭的时候，鼓励他，告诉他，他做得很棒，今天没有不礼貌的行为。但是也要告诉他是对的，不是说每天都会被表扬。

6。挑食不吃蔬菜

有的孩子就是不喜欢菠菜、芹菜、香菜等。确实有些人天生不喜欢。不爱吃，但是告诉他这些东西的营养价值，通过一些像大力水手这样的动画片告诉孩子。

当他们不吃的时候，你需要判断他们是真的不喜欢还是只是反抗。你可以让他吃，用其他方式或者其他蔬菜吸收同样的营养。

菠菜不仅可以炒着吃，还可以做成菠菜鸡蛋饼吃。吃起来不像菠菜，看不出来。芹菜可以包馄饨饺子，不突兀，吃起来硬硬的，小孩子都喜欢吃。香菜，哈哈哈，有些大人也不喜欢。你可以在孩子情绪稳定或者和你在一起开心的时候试探性的问一下他是不是真的不喜欢。不只有一道菜含有这种维生素。既然孩子真的是发自内心的不喜欢，那就换一道菜，过一段时间再尝尝。如果还是不喜欢，就不要勉强了。