儿童常吃奶片好吗

小孩吃奶片好吗 小孩吃奶片好吗

奶片是一种零食，孩子可以清淡地品尝。不要作为牛奶或奶粉给孩子补充蛋白质。

具体分析:

现在市面上的奶片种类很多，有芝士片，羊奶片，奶片，奶球，酸奶干，初乳，奶壳，蛋奶酥。

但是，如果你仔细看配料表，你会发现除了奶粉和白糖，植脂末、酸味剂、甜味剂、香精等添加剂也赫然在列。尤其是含有反式脂肪酸的植脂末，不仅对宝宝身体不好，还会影响智力发育。

另外，奶片大多含有食用香精，不适合宝宝长期食用。

### 奶片有哪些优缺点

奶片危害分析:

奶片中含有植脂末，也叫奶精。是以氢化植物油(对身体危害很大的产品)和酪蛋白为主要原料的新型产品。

植脂末是一种利用高科技提取植物脂肪的产品。吃了会让人容易发胖，最容易的就是发胖。

奶片的好处:

奶片也不是一无是处。富含乳蛋白、乳脂，能量高。适合宝宝运动后作为能量补充食用。现在有一些强化维生素的奶片，也值得考虑。

### 小孩吃奶片的注意事项

购买奶片时，尽量不要批量购买，仔细看配料表。最好选择那些不含植脂末的。

最好选择有明确标注保质期，包装完好，营养标签，正规厂家的产品。

最后需要注意的是，孩子每天吃的奶片不要超过10克。

### 吃奶片不能代替喝牛奶

补钙首选鲜奶和酸奶

奶片是乳制品的一种，但不能简单理解为固体奶的一种。据了解，2至10岁的儿童比成人需要多2至4倍的钙。一般来说，他们每天应该摄入800毫克以上的钙。

奶片吃多了也没用。它们会和糖、植物油、食品添加剂等一起食用。可谓是高糖、高热量、高反式脂肪酸的饮食，显然不利于孩子的健康。