岁宝宝可以添加哪些辅食_幼儿期

宝宝一岁后会慢慢表现出对食物的好恶，有时会不愿意尝试新的食物。所以家长要以身作则，不要给宝宝留下一些不愉快的印象。其次，控制宝宝进食前的零食摄入量，尤其是进食前1小时内。爸爸也要经常改变宝宝辅食的种类和口味，这才是改变宝宝厌食偏食的方法。

## 适量摄入蛋白质宝宝的肠胃等消化器官尚未发育成熟，消化能力有限。蛋白质作为构建身体和发挥生理功能的重要物质，如果摄入过量，会增加婴幼儿的代谢负担。长期摄入精蛋白还可能影响宝宝的消化道处理能力，最终影响宝宝的健康。

## 锻炼宝宝的咀嚼能力宝宝的进食态度越来越坚定，咀嚼食物的能力也越来越强。这时候宝宝的菜单一定要增加食物种类，锻炼宝宝的进食能力。比如可以增加宝宝手里能吃的食物，用门牙咬掉。

## 培养良好的饮食习惯要求宝宝养成良好的饮食习惯。首先，让宝宝在固定的时间和地点吃饭，连使用的桌椅、碗碟、勺子都要固定。吃饭的时候，不要让宝宝边吃边玩，也不能养成宝宝在前面跑，大人在后面追着喂的坏习惯。另外，吃饭的时候，一定要把可能分散宝宝注意力的东西或玩具拿掉，让他专心吃饭。

## 宝宝营养过剩的防治为了预防营养过剩引起的肥胖，家长要注意定期给宝宝做体检，测量体重和身高。如果发现异常增加，需要遵医嘱及时控制饮食。同时也要培养宝宝热爱运动的天性，多让宝宝爬行，这样也能促进宝宝对事物的消化吸收。

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

打赏

微信扫一扫

支付宝扫一扫

上一篇 2022-10-26

下一篇2022-10-26

登录后才能评论

岁宝宝可以添加哪些辅食