秋冬天怎样增强宝宝的抵抗力_冬季如何提高宝宝抵抗力

提高宝宝冬季抵抗力妙招盘点

　　冬季气温比较低，很容易就会患上感冒，尤其是宝宝。宝宝生病是妈妈最为担心的事情，为了预防宝宝在寒冷的冬季患病，妈妈在日常生活中很多事情是要注意的。比如说，让宝宝多喝水，喝水是抵御细菌感染的重要防线。下面我们就介绍冬季提高宝宝抵抗力的9个小妙招：

　　足够睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤T细胞数目减少哦，生病几率随之增加。专家建议成长中孩子每天需要8～10小时睡眠，要是你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

　　多喝水多喝水能保持黏膜湿润，成为抵挡细菌重要防线。上学或是外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。

　　不必过于干净免疫系统可以对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。虽然太抗菌、干净无益于健康，但是仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净哦。

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