宝宝熟睡后满床打滚怎么回事 背后原因家长别忽视

宝宝熟睡后满床打滚怎么回事背后原因家长别忽视

原标题:宝宝睡觉后总是翻身下床吗？孩子不主动，家长不要忽视背后的原因

宝宝睡着后满床打滚是怎么回事？很多家长发现，宝宝睡觉后总是围着床跑或者绕着钟的形状转圈，家长总是“猝不及防”。其实这可能是因为宝宝在一个不舒服的环境中睡觉，在寻找一个舒服的角度和地方。

刚出生的宝宝，虽然睡了很久，但每隔几个小时就需要“喂”一次奶。等孩子终于长大了，能睡个饱觉了，也就掌握了翻身的技巧。

这个时候，有的家长会发现，半夜醒来，宝宝的姿势怪怪的，在被窝的某个地方都能找到。

当婴儿睡着时，它就像一个时钟，总是在转动

萌萌这位宝贝妈妈，就饱受这种困扰。本来她很乖巧的宝宝晚上会有“大变身”，上床后就不老实了。如果没人照看，你可以在短时间内从床头滚到床尾，睡觉很不稳定。

用萌萌的话来说，我家宝宝睡觉像个钟，睡着后一直在“转”。

刚开始萌萌觉得自己的宝宝太好动了，但现在回想起来，这种情况从来没有发生在自己的孩子身上。

带着满腹的疑惑，萌萌特意找到了表妹，在表妹这个过来人的指点下，她很快就找到了问题的答案。

原来孩子卧室的主灯被换了，萌萌为了晚上方便喂奶，没有在孩子上床后关灯的习惯，影响了小家伙的睡眠状态。

虽然像萌萌这样的情况只是个例，但是宝宝睡着后满床打滚是很正常的，家长有必要去探究孩子行为背后更深层次的原因。

为什么宝宝睡得很香后总是在床上打滚？

宝宝睡着后的姿势和动作是无法控制的。但是，如果他们睡着后满床打滚，睡不好，恐怕不是因为孩子活泼好动。家长千万不要忽视这背后的五个原因。

[原因一]:光线太亮，周围噪音太大，或者温度湿度不合适

其实我们不止一次提到过，要给孩子创造一个温暖舒适的睡眠环境。

而当宝宝面对过于明亮的灯光，或者周围环境总是很嘈杂，影响休息，或者温度湿度让孩子感到不适时，难免会辗转反侧，睡不着觉。

所以，当宝宝爸爸妈妈发现孩子睡觉或打滚时不稳定时，需要第一时间排除这些因素的影响。

[原因二]:睡眠有问题

有的宝宝白天睡得太多，或者正处于深度睡眠和浅度睡眠交替的过程中，或者从一个睡眠周期醒来，迷迷糊糊还没有进入下一个睡眠周期。

类似这些睡眠障碍，会有翻滚等小动作，甚至呻吟、哭闹。

[原因三]:给小的喂食量不合适

家长要特别注意。睡前给小家伙吃的太多，或者喂的不够满足宝宝的要求，也可能会让他感到不开心。掌握孩子的喂养和睡眠规律，调整奶量也很重要。

[原因四]:宝宝身体不适

就像上面文章里萌萌的宝宝，如果小家伙们一直不老实，翻来覆去，或者满床打滚，很可能是身体某个部位感觉不舒服，睡不安稳或者睡不香。

当孩子无缘无故在床上打滚，得不到安慰又找不到原因的时候，那么宝爸宝妈们就要注意了。可能宝宝是在用这种方式向家长发出求助信号。他们用肢体语言说，“爸爸妈妈，我不舒服。请想办法帮帮我！”

[原因五]:睡前太兴奋

现在的父母一般白天都很忙，只有晚上才能和宝宝一起享受快乐时光。婴儿也一样。失踪了一整天的父母终于可以陪自己了，情绪会格外激动。

只有培养规律的睡眠习惯，宝宝才能睡得安稳

对小宝宝来说，培养规律的睡眠习惯非常重要。比如我们需要给睡眠增加一些仪式感，在宝宝入睡前调暗灯光降低音量，为他们创造一个温度和湿度合适的环境。睡前不要太兴奋或吃太多，白天也不要睡太多。

另外，睡眠不是小事。想要孩子有高质量的睡眠，家长也需要以身作则，养成良好的作息规律，成为宝宝睡眠的标杆，但这是保护小家伙们的好方法。

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