现代解剖学研究表明,人体的大肠和结肠分别是顺时针方向的,所以从右下腹顺时针方向揉腹,可以促进结肠蠕动,缓解便秘。中医也认为顺时针揉腹可以清热通便,促进消化和运化。
操作:每天可以按摩10~30分钟,或者按摩到大便下来。
临床应用:1。顺时针按摩腹部,有消食通便的作用,主要用于腹胀、厌食、便秘等症状。2、逆时针揉腹,有健脾益气、止泻的功效,主治脾虚泄泻、腹痛、食欲不振等症。3.半滑半滑,补虚止泻,能和胃,长期搓揉有消乳强身的功效。对儿童保健和厌食有好处。
### 能够通便的揉脐及龟尾并擦七节骨法
操作:用一只手的中指或食、中指、无名指的第三指肋面顺时针揉肚脐100~300次。然后俯卧位,再用中指或拇指的肋面摩擦龟尾穴(尾骨端);最后将拇指肋面从命门穴向下推至归脾穴,清热通便。连续操作100~300次。
### 专门化痰的丰隆穴
定位:如果你的孩子痰多,不妨揉揉专用于化痰的丰隆穴。外踝尖,外踝上8寸,胫骨前缘外1寸5分,胫骨与腓骨之间。要找到这个穴位,可以先把小腿伸直,从外侧膝眼到外侧踝尖面画一条线。丰隆穴大约是这条线的中点。
功能:调理胃气,化痰祛湿。风穴的主要作用是化痰,消除身体各个部位的痰湿,包括咽喉。故可用于治疗痰气郁结所致的咽部不适。
操作:用拇指或中指揉捏,称为揉捏丰隆。这样揉3~5分钟。一天两三次。
### 调理脾胃的揉肚脐
功能:顺时针按摩肚脐作为补药,可温阳散寒,滋养气血,治疗感冒后腹痛。逆时针揉肚脐就是拉肚子,可以促进消化停滞,治疗便秘,不爱吃东西等。半顺时针半逆时针揉脐是为了补虚止泻,健脾胃,用于先天不足,后天失调或乳食停滞,小儿日常保健。
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