小儿秋季手足口病食疗方法有哪些

小儿秋季手足口病食疗方法有哪些 冬瓜粥

1。材料:冬瓜300g，粳米180g，猪肉(瘦肉)100g，淀粉3g，盐2g，香油5g，大葱3g。

2。步骤:

(1)冬瓜去皮，洗净，切片。

(2)猪肉洗净切碎，加盐和水淀粉拌匀。

(3)粳米洗净入锅，加水适量，煮25分钟左右。

(4)放入肉末和冬瓜片，然后小火煮几分钟。

(5)粥液粘稠后即可上桌，淋上香油，撒上葱花即可。

3。推荐理由:此粥既有肉类营养，又有冬瓜的减肥功效；既能补充营养，又不会长胖。

### 竹叶粥

1。材料:竹叶(鲜的两倍)10克，大米50克，白糖适量。

2。步骤:

(1)将竹叶清洗干净，放入锅中，加水适量。

(2)浸泡5~10分钟后，加水煎煮取汁。

(3)增加大米煮粥。等熟了，加入白糖，再煮一两次。

(4)每日两剂，连续3~5天。

3。推荐理由:清热利湿，除烦安神。适用于手足口病，如小便涩涩、口舌生疮、烦躁不安、尿路感染等。

### 银花栀子粥

1。材料:金银花、栀子、水牛角、板蓝根、黄芩各15g，大米100g，白糖适量。

2。步骤:

(1)将所有药物洗净，放入锅中。

(2)加入适量水，浸泡5~10分钟，然后加水煎煮取汁，加入大米制成粥。

(3)熟了再加入白糖，再煮一两次。

(4)每日两剂，连续3~5天。

3。推荐理由:此粥能清热解毒。适用于手足口病高热、烦躁不安、咽喉肿痛、舌红苔黄。

### 绿豆丝瓜粥

1。食材:绿豆、大米各50克，丝瓜150克，白糖适量。

2。步骤:

(1)将丝瓜洗净，切片备用。

(2)绿豆和大米有选择的洗干净。先将绿豆放入锅中，加适量水煮至绿豆开花，再加入大米煮粥。

(3)煮好后，加入丝瓜片和白糖，再煮一会儿。

(4)每日两剂，连续3~5天。

3。推荐理由:清热解暑，利尿解毒。适用于烦渴、尿赤、腹泻等。手足口病。

### 胡萝卜苹果汁

1。食材:胡萝卜1根，苹果1个。

2。步骤:

(1)苹果洗净，切块。

(2)胡萝卜洗净，切块。

(3)用搅拌机将胡萝卜榨汁。

(4)然后用搅拌机将苹果榨汁，将苹果汁与胡萝卜汁混合，搅拌，立即饮用。

3。推荐理由:在这款胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝可以接受的食材，可以作为辅食来喂养宝宝。胡萝卜可以提高视力，而苹果可以有效缓解婴儿便秘的症状。

### 胡萝卜山药粥

1。食材:排骨适量，山药30g，胡萝卜30g，粥30g，姜适量，盐适量。

2。步骤:

(1)胡萝卜切丁。

(2)排骨焯水，去腥去血，热水加热加入生姜备用，放入焯水的排骨，加盐，大火煮沸后小火炖30分钟左右。

(3)加入山药和胡萝卜炖15分钟。将山药和胡萝卜捣碎。

(4)准备一小碗白米粥。加入粥，酌情加入一些排骨汤，煮沸。搅拌均匀。

3。推荐理由:排骨营养价值高，有滋阴壮阳、填精补血的功效。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

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