宝宝胃口不好，很有可能是缺锌！

宝宝胃口不好，很有可能是缺锌！

花生玉米粥

材料

A.玉米粉30g→加入适量温水拌匀

b.花生仁20g翻炒→去皮粉碎

练习

锅中加水烧开→加入A烧开后转小火煮沸→边煮边搅拌防止糊底沸腾20分钟→加入B煮

功效

花生仁富含维生素E和锌，还含有大量纤维素，有助于清除体内垃圾。

适合11个月以上的宝宝

牡蛎瘦肉粥

材料

30克大米

b.将20克瘦肉放入水中煮沸，切碎

C.牡蛎去壳，用盐水洗净，放入水中煮熟，切碎

d.胡萝卜切碎适量油菜

练习

锅里烧水，A里煮20分钟，B.C.D里煮

功效

牡蛎是儿童食物中补锌的首选，可以促进儿童的生长发育。建议每周给孩子服用1-2次。但是很多妈妈都在纠结如何处理牡蛎，才能让孩子接受并喜欢牡蛎的味道。

适合1岁以上的宝宝