儿童鼻炎适合吃什么蔬菜水果

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好 秋季宝宝鼻炎吃：杏子

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:秋季宝宝鼻炎多为缺水干燥引起的干燥性急性鼻炎。所以家长要多给宝宝吃富含维生素、水分、胡萝卜素的水果。

具体分析:

杏含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。

### 秋季宝宝鼻炎吃：菠萝

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:菠萝、柿子

具体分析:

菠萝富含果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸和有机酸。

柿子:

富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养物质。

### 秋季宝宝鼻炎吃：柑类水果

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:柠檬和橘子和橙子

具体分析:

柠檬富含糖分、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、维生素B1。B2、烟酸、钙、磷、铁等成分。

橙色:

富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等营养成分。

橙色:

富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分。

### 秋季宝宝鼻炎吃：大枣

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:大枣。

具体分析:

红枣富含糖、蛋白质、脂肪、有机酸、胡萝卜素、维生素B2。碳、磷、钙、磷、铁等营养物质。

推荐:豆包枣泥

配方:大枣(去核)250g，白扁豆1000g，面粉1000g。

用法:

1。将扁豆放入水中煮沸，在大枣变软时加入去核的大枣，然后煮熟。水将豆荚捣碎时从火上移开，趁热将扁豆和大枣捣成泥，使其下沉；

2。面粉发酵得很好。做成后，加入适量的苏打或碱，揉匀，擀皮，裹上扁豆和枣，做成豆沙色(不分大小)，蒸熟当主食。

### 秋季宝宝鼻炎吃：山楂

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:山楂、香蕉、草莓。

具体分析:

山楂含有丰富的胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟苷酸、山楂等营养成分。

香蕉:

富含碳水化合物、蛋白质、维生素A等营养成分。

草莓:

富含胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、维生素A、钙、铁、锌等营养成分。

### 秋季宝宝鼻炎食疗方法

1。川芎猪脑汤

配方:猪脑2对，川芎15g，辛夷10g。

用法:猪脑洗净，去筋膜，川芎、辛夷煎取汁，加入猪脑、盐、胡椒粉，炖两次食用。

功效:行气活血，健脑开窍。

主治:气滞血瘀型鼻炎。

2。橙汁酒

配方:白酒500g，橘子30g。

取出用:桔皮用白酒浸泡，密封1个月。每晚睡前服用一小杯(约20ml)。

功效:行气、活络、开窍。

主治:气滞血瘀型鼻炎。

3。桃仁粥

配方:桃仁10g，当归6g，粳米50g。

用法:桃仁去皮，研末，当归水煎取汁，与粳米同煮稀饭，一次食用。

功效:活血化瘀，养胃利窍。

主治:气滞血瘀型鼻炎。