现在很多孩子挑食。父母只是为了孩子的要求,把孩子喜欢吃的食物做出来。事实上,这很容易导致孩子营养不良。所以在日常生活中,要做到荤素搭配,平时多给孩子吃水果蔬菜,尽量保持孩子营养均衡。
## 定时定量: 儿童三餐要定时定量。一顿饭不要吃得太少或太多,对孩子的消化有一定影响。在两餐之间,可以适当给孩子加餐,补充营养,可以防止营养不良。
## 补充微量元素: 如果孩子食欲不好,可能是因为体内缺钙缺锌,长此以往无疑会导致营养不良。如果孩子不爱吃,可以带孩子测微量元素,及时补充。
## 给孩子一个安静的吃饭环境: 孩子吃饭的时候,家长不要在旁边指指点点,这样容易影响孩子的注意力,从而影响孩子的吃饭。经常这样,还可能导致孩子食欲不振,从而导致营养不良。所以,家长在孩子吃饭的时候,要给孩子营造一个良好的吃饭氛围。
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