儿童喝酸奶好还是纯奶好?

儿童喝酸奶好还是纯奶好吗 儿童喝酸奶好还是纯奶好吗

酸奶和牛奶各有千秋，互不可替代。

建议:

牛奶最好喝纯牛奶。其他的儿童奶一般是加了糖、香料等添加剂的调味奶。如果吃的不好，消化不好等等，也可以选择酸奶。酸奶也很有营养，有助于消化。可以根据孩子的情况来选择。

### 儿童喝酸奶好还是纯奶好吗：喝酸奶的好处

1。帮助宝宝从流质食物过渡到固体食物

断奶期是宝宝从流质食物向固体食物转变的特殊时期。酸奶是一种半固体食物，喝酸奶比喝牛奶有更强的饱腹感。

2、促进消化

婴幼儿生长发育快，需要更多的营养素，但胃容量小，应选择营养素和能量密度高的食物。酸奶符合这个条件，它含有20多种营养成分，与母乳非常相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。

3。促进宝宝的生长发育

酸奶含有半乳糖。半乳糖是大脑和神经系统中脑苷脂的一种成分，与婴儿出生后大脑快速生长密切相关。

4。酸奶降低急性腹泻的发病率

酸奶中含有大量的乳酸菌，酸度适宜。经常喝酸奶可以有效抑制有害细菌的产生，提高免疫能力，因此可以预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间。

5。酸奶减少便秘

酸奶中的乳酸等代谢产物能刺激肠黏膜，促进消化道蠕动。

### 儿童喝酸奶好还是纯奶好吗：喝纯奶的好处

1。提高身体抵抗力

牛奶营养丰富，易于消化吸收，能提高机体抵抗力，补充各种微量元素、蛋白质等。，是最理想的天然食品。

2。帮助智力发展

3、促进骨骼发育

牛奶中的钙和磷不仅含量丰富，而且比例适当，最容易被人体吸收。是人体最佳的钙源，促进生长发育。

4。保护宝宝的胃

牛奶可以保护消化系统，促进溃疡愈合。能中和胃酸，增强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗。

### 儿童喝酸奶好还是纯奶好吗：儿童喝酸奶

牛奶注:

牛奶不适合空肚皮喝，而且空肚皮喝容易造成蛋白质的浪费。最好在晚上或者睡前半小时喝牛奶。

酸奶注:

1、空腹期间不宜喝乳酸菌奶，因为乳酸菌会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健功能会大打折扣。最好在饭后2小时内喝乳酸菌奶，效果最好。

2。不要加热。乳酸菌是乳酸菌奶中具有营养和保健作用的成分，它和大多数其他细菌一样怕热。当温度超过70度时，很可能会被杀死，失去应有的营养价值。

3。酒后及时漱口。酸奶对牙齿的腐蚀性很大，喝完之后要马上漱口。

4。腹泻不宜同时服用氯霉素、红霉素等 类抗生素和次氯酸、鞣酸蛋等一些药物、磺胺类和收敛剂，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，从而失去营养和保健作用。