失眠对宝宝影响大吗 宝宝失眠后怎么办

失眠对宝宝影响大吗

失眠对宝宝的影响很大。要知道，失眠和你体内激素水平的变化有关。而且孕期失眠后，会有很多姿势的变化。时不时的你会换一个姿势，孩子的情况也会慢慢改变。其实失眠的原因是父母会对孩子的健康产生焦虑反应，所以孕期睡眠不好很正常。

失眠后怎么办

失眠不用太担心。这时候可以听一些舒缓放松的音乐来放松紧张的心情，保持积极乐观的心情。能劳逸结合的，尽量劳逸结合。可以喝一些小米粥、红枣、牛奶等。在饮食方面。

失眠对孩子肯定会有影响，但这主要是情绪上的，宝宝的身体健康不会受到太大影响。失眠持续一天左右是正常的，肚子里的宝宝会一点反应都没有。但是，随着失眠的增多，整个局面就会失控，甚至宝宝不得不服药才能安心入睡。