岁多宝宝可以吃月饼吗

一岁多宝宝能吃月饼吗 一岁多宝宝能吃月饼吗

一岁的宝宝最好不要吃月饼。

原因:

月饼是“三高”食品，高糖、高脂肪、高热量。暴饮暴食对孩子身体不好。

宝宝多大适合吃月饼:

1。三岁以下的孩子胃肠道比较嫩，最好不要吃。如果他们只是尝一尝也无妨。

2。三岁以上的孩子，胃稍微成熟一点。他们可以适当吃一点，但不要无节制。

注:

迎合消费需求，市面上有没有婴儿月饼，适合幼儿食用？婴儿月饼一般都比较小，外观精致，里面有水果馅，但始终是月饼，也有高糖、高脂肪、高热量的特点。只是商家搞的一个营销噱头，还是不建议三岁以下的孩子吃这种所谓的婴儿月饼。

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### 宝宝每次能吃多少月饼

最多吃月饼的1/4，也就是每次20g。

具体分析:

1。三岁以上的宝宝一次只能吃1/4的月饼，因为孩子吃太多月饼会增加肠胃负担，引起肠胃不适和紧绷感；

2，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时要减少主食和油脂的摄入，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重约4两的广式月饼含有500千卡热量，相当于3两大米。

吃多少合适:

1。月饼不适合“三高”的人。

2。正常成年人一般一次服用50g左右。

3。对于孩子来说，就切一半，或者吃四分之一个月的蛋糕。

吃太多月饼的危害:

如果孩子吃了太多的月饼，会增加胃肠道的负担，导致肠胃不适、腹痛、腹胀等消化不良的症状。

### 如何安全健康吃月饼

1。吃月饼和绿茶:

边吃月饼边喝茶有助于消化。茶叶可以促进消化道分解月饼中的油脂，减少“积食”。绿茶和薄荷能促进人体内的葡萄糖代谢。乌龙茶富含茶多酚，还能吸收油脂排出体外，避免摄入过多热量。汽水、可乐、果汁等。含有大量糖分，所以喝月饼不健康。

2。酸果配月饼:

吃月饼的时候可以吃酸酸的、富含维生素C的水果，比如猕猴桃、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等。，这将有助于你的身体吸收和代谢脂肪。

3、“吃新”莫九村:

月饼忌高温，怕潮湿。馅料放久了会变质。

4。冷热搭配:

月饼含有丰富的脂肪，不宜配冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或者一杯开水，边吃边喝。

5。适量吃月饼:

月饼不能代替正常的正餐，因为它缺乏蔬菜、鱼、肉等食物中所含的营养物质、纤维和维生素。无论吃什么样的月饼，都要“浅尝辄止”。最好每次只吃1/4。

6。糖尿病患者要相应减少食欲:

糖尿病患者在吃月饼时，即使吃无糖月饼，也要减少食欲。

7。不要存放超过保质期的月饼:

有些人认为不能吃的月饼可以放在冰箱里保存很久。事实上，这样储存的月饼会发霉变质，导致腹泻。

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### 中秋节为什么要吃月饼

月饼是圆的，象征着团圆，反映了人们对家庭团聚的美好祝愿。

民俗专家说:

1。“月饼”一词最早见于南宋吴的《梁璐梦》。在当时，它只是一种类似菱角饼的饼状食物。后来，它逐渐将中秋节与品尝月饼结合起来，以象征家庭团聚。

2。月饼在中国有着悠久的历史。据记载，早在殷周时期，江浙一带就有一种“太师饼”。是为了纪念太史文忠而做的，这个饼就是月饼的始祖。

3。汉代的张骞出使西域时，引进了一些月饼馅，如芝麻和核桃，这就产生了“胡饼”。

4。到了唐代，“月饼”的名字开始在民间流传。

5。在宋代，月饼被称为荷叶，金花和莲花。到了宋代，人们开始注意制作月饼，并在上面雕刻一些图案。

6。到了清代，月饼的工艺有所改进，品种也在不断增加。

7。后来，月饼成为中秋节的传统美食。

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