儿童吃白术

白术小孩怎么吃食谱推荐 白术鲫鱼粥

1。成分:

白术10克，鲫鱼100克，粳米30克，糖适量。

2。练习:

鲫鱼去杂，洗净切片。白术洗净，先煎100毫升汁，然后用鱼和粳米煮粥。粥做好，加入药汁拌匀，加糖调味。

### 白术猪肚粥

1。成分:

五花肉300g，粳米60g，白术60g，盐3g，葱10g。

2。练习:

将五花肉洗净，将白术放入五花肉中，然后在砂锅中加入适量的水，煮至五花肉熟透，汤汁粘稠。粳米洗净，放入五花肉汤中煮成粥。粥煮好后，加入适量的盐和葱花调味。

### 白术茯苓鸡汤

1。成分:

白术5克，茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，绿豆50克。调味盐适量，姜3片，水12杯水。

2。练习:

鸡翅洗净，切块备用。沸水焯一下，鸡翅焯透，撇去浮沫，其他材料洗净。将沙子用清水煮沸，将所有原料放入大火中20分钟，转小火2小时，撇去浮油，加入精盐调味。

### 白术陈皮粥

1。成分:

大米50克，白术10克，陈皮5克，糖适量。

2。练习:

准备好材料。白术、陈皮用水略洗，大米淘洗后泡水备用。将白术、陈皮装入小纱布袋中，放入砂锅中，加足水，大火烧开，再转小火30分钟。最后放入大米，小火煨至粥熟，米烂开花。怕苦的可以加点糖。