有妈妈必须喂它食物_妈妈怎么喂

有妈妈必须喂它食物_妈妈怎么喂,第1张

妈妈的10种不良喂食法   经常有妈妈抱怨,我家的宝宝不喜欢吃饭,我的宝宝偏食严重……其实宝宝的营养是否均衡,饮食习惯是否正确,主要责任在妈妈,宝宝的很多不良饮食习惯是在妈妈不良喂养中形成的。

  1、辅食添加过晚 有的妈妈对宝宝过于溺爱或不了解科学的喂养方法,在宝宝辅食添加的关键时期仍完全喂养母乳或配方奶粉,没有给宝宝适宜的锻炼,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后。

  专家建议 宝宝从四个月起就需要增加少量的辅食,比如把大米和蔬菜磨成泥状蒸熟喂给宝宝吃。随着宝宝月龄的增加,要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食。

  2、零食过多 宝宝刚学会吃东西,妈妈就喜欢买很多糖、薯片等零食来讨好宝宝。由于餐前零食吃得过多,宝宝的正餐自然吃得少,最终导致宝宝营养不良或肥胖症。

  专家建议 妈妈在平时育儿的过程中要多了解一些有关幼儿营养知识,并且掌握一些好的方法阻止宝宝闹吃零食。同时也要让宝宝懂得薯片虽然好吃,但是会长胖等道理,让宝宝渐渐养成少吃零食的习惯。

  3、吃一会 玩一会 宝宝喜欢边吃边玩,有些父母看到孩子开心,不但不制止,还和他一起玩。结果不仅分散了宝宝吃饭的注意力,还容易发生呛食等意外。

  专家建议 妈妈可以用很多方法让宝宝吃饭集中注意力,比如让宝宝饿了再吃饭,在宝宝吃着吃着就想玩的时候不要去答理他,而当他又拿起勺子好好吃时,立刻告诉他妈妈很喜欢他吃饭的样子,以作鼓励。

  4、总吃“老三样” 有些妈妈不大做菜或者担心宝宝消化吸收不好,总给他吃几种常吃的食品,使宝宝产生了厌恶情绪,没有好的食欲。

  专家建议 妈妈应学会食物的营养搭配和掌握良好的烹调技术,尽可能混合多种食物,多变化一些新花样,让宝宝有新奇感。哪怕是一只鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤,不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

  5、食物颜色选择偏暗 宝宝有时不愿意吃饭不是因为味道不好,而是妈妈选择的食物颜色刺激不了食欲。很多宝宝都不喜欢黑色的食物,比如:芝麻糊、海带等,但这些食物又是妈妈经常选择的。

  专家建议 妈妈应多选择一些颜色鲜艳的食物给宝宝吃,即使颜色黯淡也可以想办法使颜色鲜艳一点。妈妈可以设计一些色香味俱全及造型独特的餐点,混合在宝宝不喜欢的食物中,或用宝宝可接受的理由给予引导。

  6、以自己的喜好影响宝宝 有一些食物妈妈不喜欢吃,就武断地认为宝宝也不喜欢吃,所以就干脆不做或不买。还有的妈妈喜欢在餐桌上当着宝宝的面批评食物,使宝宝很容易对被批评的食物产生反感。

  专家建议 妈妈是宝宝最好的榜样,即使妈妈自己不喜欢吃,在宝宝面前也要表现出喜欢吃的样子,并告诉宝宝:这个东西很好吃,宝宝也来一点。

  7、根据经验喂养 宝宝前一段时间喜欢吃什么就一直给他吃这种食物,不喜欢吃的食物就不给他吃。或者以前发生过吃了某种食物后肚子疼或很不舒服,不查明原因就断绝那种食物。

  专家建议 妈妈要避免单纯凭经验去判断宝宝喜欢什么或不喜欢什么,因为宝宝的喜好是可以改变的。妈妈应该不断地发现和培养宝宝的喜好。

  8、只要宝宝吃饭,做什么都可以 如果宝宝不吃饭,有些妈妈就会用恳求的语气告诉宝宝:“只要你吃饭,要妈妈买什么都可以。”于是宝宝就利用这些来控制妈妈,提出许多条件,如:你给我买什么什么,我才会吃饭。

  专家建议 妈妈即使再心疼宝宝也不要把吃变成"筹码",因为一旦变成了“筹码”,问题也就无法消失,更不能彻底解决。妈妈可以利用很多办法让宝宝吃饭,而不是一味地娇纵。

  9、宝宝吃饭是单独的仪式 有的妈妈喜欢在家人吃饭前或吃饭后再喂宝宝吃饭,觉得这样不会影响其他人吃饭。其实宝宝从小也需要一个良好的吃饭环境,需要全家一起吃饭的热闹,孤独只会影响胃口。

  专家建议 让宝宝和全家人一起吃饭,妈妈可以一边喂宝宝,一边让家人鼓励宝宝吃饭。宝宝吃饭的时候,妈妈也可以一边喂宝宝,一边自己吃。

  10、边喂边埋怨 宝宝不愿意吃饭,妈妈喂饭就会不耐烦,于是不是打就是骂,严重影响宝宝的情绪,有的宝宝甚至是被逼迫吃下去的。

  专家建议 打骂宝宝只会让他产生更强烈的反抗心理,而且在一种不愉快的心情下吃东西容易影响宝宝的身体健康。妈妈可以在吃饭前给宝宝讲一些不吃饭影响宝宝长大的故事,也可以用身边的例子告诉宝宝不吃饭的害处等等。

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