哪种鞋子穿了会影响孩子长高？

哪种鞋子穿了会影响孩子长高？

很多家长不知道，其实孩子穿鞋跟长不大有很大关系。以下是几种不能让孩子穿的鞋子。快来看看你家有没有这几种鞋？

硬材质凉鞋

很多家里有女孩的家长，夏天经常给孩子穿这种硬邦邦的凉鞋。这种鞋虽然很公主，很甜美，但是这种鞋鞋跟轻微，鞋的柔软度不够。孩子穿这种鞋会对小腿肌肉造成一定压力。

儿童铆钉鞋

相信很多喜欢嘻哈风的家长一定都给孩子买过这款blingbling铆钉鞋。虽然这种鞋是嘻哈，但是如果孩子在幼儿园穿这种鞋，玩的时候一不小心就会受伤。如果你家里还有这双鞋，就不要给孩子穿了！

儿童马丁靴

很多家长觉得穿马丁靴很酷，所以每次逛街都会忍不住给孩子买一双。马丁靴虽然穿起来很帅，但是这种鞋一般都挺重的，孩子还处在生长发育阶段。穿这种鞋走路不仅会让他们感到疲劳，时间长了还会让他们的脚酸痛，从长远来看肯定不利于孩子腿部的骨骼发育。

由于儿童时期是生长发育的重要阶段，父母必须注意各方面。在孩子身高增长的基础阶段，千万不要掉以轻心！

这里有一些简单的儿童体操。

脚尖向上方法

双脚张开成八字形，双手尽量伸展，掌心向上，保持平衡。用力吸气，同时脚跟站稳，挺胸，放松后颈的力量，头向后仰。充分吸气，然后呼气，重复20-30次。

空踩

双腿伸直，双臂放在体侧，仰卧，然后双腿并拢抬起，双手抵住腰后骨盆支撑下半身。双脚踩在自行车上，慢慢起步，然后慢慢加速，再减速完成动作。重复10-20次。

舒展背部

浅坐在椅子上，双手握住椅子两侧，双脚全部着地，双脚尽量向前伸直。用力吸气，站起来，往后靠。充分挺胸，放松后颈，注意力尽可能向后倾斜头部。充分吸气呼气，坐在椅子上，上身前倾，双手离开椅子，从大腿上方向膝盖和脚踝方向摩擦。

温馨提示

练习的时候，最好有一个成年人的伙伴，既能起到示范作用，又能有效保证孩子的安全。当孩子动作不到位时，不要强求，要循序渐进。