儿科医生谈：孩子13种身体异常自检法，家长要知道！

儿科医生谈：孩子13种身体异常自检法，家长要知道！ 分享儿科医生总结的13种身体异常检查方法，早发现早调理，让孩子远离疾病，值得收藏！第一类：五官

黑眼圈

正常情况下，孩子不容易有黑眼圈。如果家长能排除睡眠不足、鼻塞导致孩子黑眼圈的两种情况，最有可能是因为孩子天生肾气不足，使得眼睛缺少精气的滋养，使得黑眼圈浮在地上，所以眼睛是黑的。

调节方案:

1)饮食上可以多吃枸杞、山药、猪腰、韭菜等补肾食材。

2)，不建议孩子小的时候吃药，但是可以用针灸来调理。

更多口香糖

如果眼角出现眼屎，说明孩子有肝火。这个时候孩子容易发脾气，不听话。

调节方案:

1)，可以在生嫩芹菜上涂花生酱和白糖给孩子吃。

2)，也可以榨点芹菜汁，做成粥喝。

深红色的嘴唇

孩子的嘴唇绯红绯红，像口红一样，多是因为过热。是热络扩张，嘴唇充血所致。

调节方案:

1)，可以点三个汤，茅根30g，葛根15g，芦根30g，温和无害。煮好后可以加点糖，每天都可以当饮料喝。味道更好，孩子也容易接受。

2)，也可以尝试按摩天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按压擦拭，刺激这个地方。往往孩子的火会下去。

黄白舌苔厚而粘

如果孩子的小舌头上覆盖着一层厚厚的黄白色鳞屑，舌苔黏黏的，很难刮下来，同时嘴里还会有一股酸酸的、难闻的腥臭味。这种情况很可能是平时暴饮暴食，或者吃了太多油腻的食物，脾胃消化功能不好造成的。我们称之为“积食”。

调节方案:

1)可以服用一些助消化的药物或者山楂等食物，

2)、鸡内金15g、山楂30g水煎，每日1剂。

3)、如果孩子大便干燥，腹胀明显，可用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g服用，还能起到消食化滞的作用。

用淡白舌映射舌

孩子的小舌像地图:舌体淡白色，舌苔有一处或多处脱落，脱落的边缘高如画框，看起来像地图。即使宝宝吃了热的东西，他的舌头也会感到不舒服或轻微疼痛。而且，地图舌的孩子往往容易挑食、偏食、喝冷饮、睡眠不稳定、踢被子、翻来覆去睡不着。

调节方案:

1)这个时候，宝宝要多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜。

2)适量的山药、白扁豆、大红枣可以和薏米、小米一起煮粥给宝宝吃。如果和动物肝脏一起吃，效果会更好。

3)。也可以用百合、莲子、枸杞子、生黄芪煲汤喝，会改善图舌。

4)，同时注意避免油炸、烟熏、油腻、辛辣等食物。

抓耳朵和头发

首先要确定孩子抓过的部分是干净的，不是痒造成的。另外，缺钙的可能性大。

关于如何补钙，相信很多家长都有很多经验。这里就不赘述了。这里只提供中国营养学会根据中国人生长发育推荐的补钙标准:

婴儿在6个月之前每天需要300-400毫克的钙，6个月到1岁需要400-600毫克，1岁到3岁需要600毫克，3岁以上需要800毫克。只要达到这个标准，钙的量就够了。

第二类：四肢

指甲前半部分颜色异常，呈红色或微红

出现红色多半是心脏病的征兆；淡红色多由贫血引起。

调节方案:

1)、在医生的指导下，可以给宝宝服用一些补血口服液。

2)、饮食中增加含铁食物，如动物肝脏、牛肉、菠菜、葡萄干等食物。

指甲的指甲根布满倒刺

倒刺在医学上叫反剥。宝宝倒刺多是咬指甲或粗糙物体摩擦造成的。此外，由于营养不均衡，维生素B6或维生素C缺乏。

指导和建议:

1)。出现倒刺时，不要直接用手拔。用指甲钳小心剪掉。给宝宝的小手涂上无刺激的油性婴儿护肤霜。

2)，可以说所有黄色的新鲜蔬菜和水果都富含维生素C，如大白菜、油菜、油菜苔、紫甘蓝苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、菜花、毛豆等。建议多吃这些食物。

3)水果中含有的维生素C更丰富。可以说，无论是哪种水果，无论价格高低，其中所含的维生素C都是非常丰富的。比如鲜枣、红果、柚子、橘子、橙子、柠檬、草莓等我们日常生活中常见的水果。

4)、维生素B6的主要来源:瘦肉、坚果、糙米、绿叶蔬菜、香蕉、动物肝脏、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、奶酪。

手心燥热

经常牵孩子手的时候，摸摸孩子的手掌。凉爽潮湿的话，你就放心了。如果是燥热，晚上还出汗，那就是虚火。这样的孩子，体质弱，不能用冷食。如果他受伤了，那就更难了。给他做个捏脊按摩脚底是个好主意。

1)、捏脊法:把手放在孩子的脊柱上。如果觉得哪个地方有热度，就从下往上揉。你可以把火移走。不管你爱不爱生病的孩子，每天两次捏脊都可以增加免疫力。

2)、搓脚底:脚底有两块肉，中间有一个坑。这个地方是涌泉穴，是你肾脏的反射区。你身体的能量就是从这个地方出来的。经常给孩子揉揉涌泉穴，体内的火毒就会排出，身体机能会更健康。

第三类：排泄

肛门绯红

小孩肛门正常的时候是粉红色的。肠内有热，就会出现红色。颜色越深，体内火越大。

调理方法:

1)。一旦发现是红色的，就给孩子吃点蔬菜或者水果祛火，比如西红柿、白菜核、甘蔗汁，或者喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

2)、用梨丝、白萝卜丝、莲藕丝滴蜂蜜，倒出果汁给孩子吃喝，很有用。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的食物，但不要太凉。

3)。这时候记得不要让孩子暴饮暴食，尤其是高热量的食物。尽量不要吃，快餐是绝对禁止的。

难大便

家长需要时不时观察孩子的排便情况，是否轻松顺畅，孩子的表情如何。如果孩子很痛苦，吃力地出来，大便不软不黄，同时有口臭，就是胃火。

调理方法:尽量给孩子空空养胃，少吃，喝小米粥，百合粥，开水或菱角榨汁，都可以去胃火。

大便很软

孩子上完厕所后，可以观察大便。如果颜色是蓝色，大便软不成形，粘在马桶上，一箱水还是冲不出来。以上情况说明孩子体内有湿气。

调理方法:

1)、在饮食上，宝宝要少吃生冷、甜食、油腻、温热的食物，减少湿的来源。2)父母在做饭的时候，可以适当放一些姜片。生姜为温性食物，有散寒化痰的功效。

3)、还可以让宝宝适当吃一些佛手、木瓜、冬瓜、苦瓜、红豆，对防止宝宝淋湿有很大的帮助！

附：少儿正常体重对照表

体重指数(身体质量指数)=体重(kg)÷身高(m)2
必须注意后面的除数是身高的平方！单位是米。举个例子，一个人身高1.75米，体重68公斤，他的身体质量指数=68÷(1.75×1.75)=22.2，在身体质量指数18.5~23.9的情况下是正常的。