可以吃榴莲。
三岁婴儿的饮食可以和成人完全一样。榴莲是一种营养丰富、味道鲜美的水果,富含糖分和蛋白质,但榴莲是一种热性水果。虽然这种水果很好吃,很多人都喜欢吃,但是榴莲吃多了可能会上火。所以,3岁的宝宝虽然可以吃榴莲,但重要的是要控制量,不能吃太多。
### 宝宝吃榴莲有什么好处
榴莲含有丰富的维生素和矿物质,尤其是含糖量极高,不仅可以提高他们的血糖转换能力,还可以帮助他们增强身体素质,为健康的身体打下坚实的基础,增加避免疾病和感染的概率,减少外界对自己的干扰。
但是,榴莲作为一种热带水果,食用过多也会导致堆积在孩子体内,难以消化,容易出现腹胀、消化不良等一系列不良症状,还可能引起上火和不同的生理反应,对他们的健康非常严重,一定要谨慎适量食用。
### 宝宝吃榴莲注意事项:
1。榴莲是温热的。宝宝吃多了,容易造成体内湿热沉积,对宝宝身体不好。
2。另外,榴莲虽然营养丰富,但是一岁的宝宝对它的吸收还是有限的。如果不能吸收,容易引起宝宝上火。
3。咽痛、烦躁、失眠等症状。出现,损害宝宝健康。宝宝吃饭后要多喝水,有助于消化,否则容易上火。
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