如何预防宝宝感冒咳嗽

如何预防孩子感冒咳嗽 注意调养孩子的脾胃

孩子的脾胃发育不成熟，受寒刺激的食物会损伤孩子的脾胃，导致食欲不振、面色蜡黄、消瘦、腹泻、便溏等症状。家长要多给孩子吃一些能滋养脾胃、帮助消化的食物，如山药、扁豆、莲子等。，少吃油炸、烘烤类食物，尽量清淡油腻，养成合理的饮食习惯。

### 注意保暖

有些父母因为怕孩子感冒，总是穿很多衣服。孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。所以穿衣服要不出汗，手脚要保暖。

### 加强锻炼

多运动可以增加肺活量，促进肺功能的发育，加强呼吸道的防御能力。在外面多呼吸新鲜的空空气可以预防感冒和咳嗽。

### 少去公共场所

尽量不要带孩子去人多的公共场所，比如商场、电影院等。，避免传染病通过空气和接触引起干膜咳嗽。

### 保证充足的睡眠

充足的睡眠有利于各器官的恢复和疾病的康复。