宝宝痰湿是什么意思

痰湿宝宝的症状有哪些 痰湿宝宝的外形症状

痰湿体质宝宝的特点主要包括两个方面，一是外貌，二是精神症状。

外观症状包括:

1。宝宝超重，行动迟缓，容易疲劳；

2。性格安静，不喜欢活动；

3。爱吃辛辣油腻和甜食；

4。容易恶心，对季节变化的适应能力差，平时便溏；

5。如果舌苔腻腻，中医摸脉，则脉滑或潮；

6。容易咳嗽，痰多而稀。

危险:

这种体质的宝宝皮肤容易感染，容易出现荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、腹泻等疾病。

### 痰湿宝宝的精神症状

痰湿宝宝的精神症状也很明显。家长可以通过日常生活中的观察及时察觉。

具体表现:

1。痰湿体质的宝宝反应会比较慢，包括身体反应和神经反射。

2。经常头晕，头重脚轻，明显困倦，没有精神状态，容易疲劳。

3。中年以后经常头晕，头重，想睡觉。注意力是向痰湿体质转化的一种表现。

4。饭后宝宝会出现脾胃消化不良，痰湿过多，饭后胸闷头晕的症状。

### 痰湿宝宝怎样调养身体

痰湿体质的宝宝调养原则主要是健脾祛湿化痰。

具体做法:

1。饮食宜清淡少油；

2。多吃高粱、薏米、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橘子等。

3。忌生冷食物和冷冻饮品，少吃酸甜食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。

4。加强锻炼，增强身体机能和健康的脾胃功能。

5。长时间呆在潮湿的环境中是不可取的。在雨季，我们应该注意避免湿气的入侵。这种体质的人也要定期检查血糖、血脂、血压。

6。困倦的人要逐渐减少睡眠时间，多做户外活动，让阳光激活身体机能。

这些注意事项大人一定要牢记在心，也要经常给宝宝讲。宝宝不喜欢记这些枯燥的东西，也可以用小故事的形式讲出来。

### 痰湿造成的宝宝痰多怎么办

人体有不同的体质。生病了要对症下药。你还应该根据不同的体质，采取不同的方法对身体进行日常的调理和保养。痰多是一件特别麻烦的事情，那么宝宝痰多怎么办？

一、打背

可以在宝宝痰咳不出来的时候应急使用，帮助排痰。

具体操作是:

1。咳嗽之间让宝宝侧卧或抱起宝宝侧卧。

2。家长将五指微微弯曲，握成空拳，轻拍宝宝背部。

3。拍打左侧至左侧，交替左侧卧。

4。拍打的力量不要太大，从上到下，从外到内，依次进行。

5。每边至少拍3-5分钟，每天2-3次。

拍背法不仅可以使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，引流排出到大气管，还可以促进心肺的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病早日治愈。

二。饮用水法律

1。让宝宝多喝水，尤其是23度左右的凉开水，对喉咙有很好的滋润和理疗作用，有利于消除局部炎症。

2。咳嗽的宝宝常出现不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物粘稠度，不易咳出。

3。多喝凉开水可以冲淡浓稠的分泌物，容易咳出，有利于止咳化痰。

4。同时，凉开水还可以改善血液循环，使人体新陈代谢产生的废物或毒素迅速从尿液中排出，从而减少其对呼吸道的刺激。

三。蒸汽法

1。将开水倒入大罐子或茶杯中，抱起婴儿，使其口鼻面向上升的水蒸气并吮吸，可使痰液变稀而咳出；

2。还能减轻气管、支气管粘膜充血水肿，减少咳嗽。但要小心烫伤，以免发生意外。

四。毒品法

1。不要随便吃止咳药，以免抑制咳嗽中枢，不利于祛痰。

2。如果痰少粘，不易咳出，可在医生指导下使用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药；

3。对于痰多、粘膜不易咳出者，可服用鼻咳平、痰饮净、α-糜蛋白酶等。应该使用；粘痰者，有条件时可用半夏露、杏仁止咳糖浆、超声雾化吸入。

4。中药川贝母炖雪梨也有利于化痰止咳。可以拿一个梨。切去头部作盖，挖出果核，放入冰糖10克、川贝碎6克，盖好梨头，放入碗中蒸熟。吃梨喝果汁。

### 痰湿体质宝宝如何减肥

痰湿不仅仅是我们一般所说的“痰”，而是体内水、湿代谢异常的一系列表现，包括体重、面腻、口粘等。痰湿最有代表性的表现就是肥胖。

1。减肥饮食的关键

如果你是痰湿体质的胖子，记住减肥首先要做的是健脾利尿，化痰排浊。首先要根除甜食，戒酒，避免暴饮暴食，进食过快。

要经常吃淡而温和的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是一些能健脾利湿、祛瘀化痰的食物。

2。一定要锻炼

痰湿体质的人又胖又重，最好能长期坚持体育锻炼，如散步、慢跑、球类运动、游泳、各种舞蹈等。

运动量要逐渐增加，让松弛的肉肉逐渐转化为结实细腻的肌肉。

3。养生药物

痰湿的产生与肺、脾、肾三脏关系最为密切，所以重点是对肺、脾、肾三脏进行调理和补充。