小孩肝气郁结疏肝解郁吃什么

孩子肝郁吃什么食物好 萝卜

不仅养胃、理气、健脾，还能利尿。对气滞内热者也有清热化痰之效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜没效果。最好生吃。胃不舒服可以做萝卜汤。

### 莲藕

莲藕能通风换气，健脾胃，养心安神，是调和气机的佳品。用开水或粥煮莲藕最好，炒莲藕、炒莲藕最差。

### 山楂

解气止痛，消食化积，适用于气包食引起的胸腹胀满，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水，做酱，各种吃法都有效。

### 金橘

新鲜的金桔和精制的金桔糕比橘子更有效，尤其对腹胀、腹胀、腹胀的人更有效。