岁宝宝消化不良可以吃益生菌吗

宝宝消化不良可以吃益生菌吗 宝宝消化不良可以吃益生菌吗?

消化不良的宝宝可以吃益生菌。

原因:

益生菌可以调节肠道菌落的组成，抑制有害细菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道细菌的原生态平衡影响人体健康。肠道内的益生菌一旦增多，有害菌就会减少。如果能及时添加有益肠道细菌的配方奶或奶粉，可以达到婴幼儿肠道保健的效果。宝宝消化不良是一种消化和胃肠疾病，所以宝宝消化不良可以吃益生菌。

什么是益生菌:

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。它们是寄居在人体肠道和生殖系统的活性有益微生物的总称，能产生明确的保健作用，从而改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。人体和动物体内的有益菌或真菌主要有丁酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

### 益生菌的功效和作用

1。帮助营养的消化吸收

很多益生菌菌株都可以在胃肠道产生消化酶。这些酶可以帮助人体更好地消化食物，吸收食物中的营养成分。益生菌还可以竞争性抑制有害微生物吸收营养物质，进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是该领域的代表菌株，能分泌乳糖酶消化乳糖，从而缓解乳糖不耐受。

2。产生重要的营养物质

益生菌可以产生维生素包括泛酸、烟酸、B1、B2、B6、维生素K等。同时，它们可以产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。，对骨骼生长和心脏健康起着重要作用。

3。抵抗细菌和病毒的感染，提高免疫力

(1)抑制有害细菌的生长。益生菌通过产生杀死有害细菌的化学物质，与有害细菌争夺空资源来抑制其生长。

(2)抑制有害细菌产生毒素。

(3)清除有害细菌产生的毒素。

4。某些疾病的预防和治疗

如肠道综合征、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

### 益生菌的用法

益生菌是不是吃得越多越好？什么样的益生菌可以起作用？

1。儿童不宜饮用过多益生菌

中老年人特别适合喝酸奶，因为肠道内有益菌较少。喝点酸奶正好可以弥补这个不足。有慢性肠道炎症的人也更适合喝酸奶，尤其是胃胀气、萎缩性胃炎、慢性肥厚性胃炎的人。而儿童对益生菌的需求并不多，因为他们正在发育，不需要太多的“外力”。如果喝多了，会对你娇嫩的肠胃产生不良影响。

2。活性细菌起到保健作用

中国乳制品工业协会理事长王丁棉指出，含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料主要是在“活”菌中发挥保健作用。然而，这些“活”细菌被人体饮用后，有多少能存活下来进入大肠并定居下来呢？它的“活”是在什么温度、什么时间段能保存下来，很优雅。

### 使用益生菌的注意事项

益生菌的好处很多，但是在配制含有益生菌的产品或者食用益生菌的时候有很多注意事项。

1。注意冲泡方法

冲调含有益生菌的奶粉或制剂时，要注意给宝宝用温开水(35-40℃)。应及时服用冲调好的牛奶或益生菌制剂，避免益生菌的死亡和失效。

2。益生菌不能和抗生素一起服用

抗生素，尤其是广谱抗生素，无法区分有害菌和有益菌，所以往往在杀死敌人的同时也杀死了有益菌。这个时候或者以后补充益生菌，对维持肠道菌群平衡会起到非常好的作用。如果一定要服用抗生素，服用益生菌和抗生素的间隔时间不能少于2-3小时。

3。1岁以上的宝宝可以喝益生菌酸奶

尤其是食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还可以调节肠胃功能。喝酸奶后，如果出现腹部不适或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

4。选择益生菌食品要注意成分

益生菌食物包括纤维、乳糖、淀粉、低聚糖、益生菌的发酵产物等。所以，在补充益生菌的同时，要多吃一些根类蔬菜、水果、海藻等食物，也就是说要在肠道内建立一个它们喜欢生长的环境。大多数益生菌不喜欢肉类和葡萄糖，如果含有益生菌的食物含糖过多，也会降低细菌的活性。

5。各种疾病不能多吃益生菌[/s2/]

胃酸过多者、胃肠手术后患者、心内膜炎、重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶。最好提前咨询医生；其他人可以享受。一般出生3个月后的婴幼儿可以逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易便秘等问题的孕妇来说，补充益生菌也是很有帮助的。一般随着年龄的增长，肠道内的有害细菌增多，所以成年人和老年人更需要补充益生菌。

### 如何为宝宝选择好的益生菌

对于肠道免疫调节能力差的宝宝来说，好的益生菌必须具备3个标准:

1。益生菌是活的，活性很强。

2。益生菌活菌数是否足够，宝宝需要补充5亿株/天。

3。益生菌是否具有保健功能。目前美国FDA认可的益生菌有10种，常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌和酵母菌。