如何预防婴幼儿中暑?

如何预防宝宝中暑 预防宝宝中暑的方法一

预防宝宝中暑的第一个方法是减少高温下的户外活动。

练习:

1。虽然户外活动可以锻炼身体，但是当酷暑来临的时候，尽量避免带宝宝到35度以上的高温下进行户外活动是不可取的。

2。试着在早晨或晚上选择一个凉爽的时间去活动。外出时要给宝宝涂防晒霜，戴帽子，保证充足的水分补充，准备小手巾或湿巾。

3。如遇带宝宝参加户外活动、旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如雨伞、太阳镜等。不要让宝宝长时间暴露在阳光下，注意在阴凉处休息。

### 预防宝宝中暑的方法二

防止宝宝中暑的第二个方法是室内多通风。

练习:

1。即使想让宝宝待在空转院室，早晚也要定时开窗通风。

2、打开空调，注意不要让室内外温差太大。同时，不要在空调房里呆太久，也不要让空调和风扇对着宝宝吹，以防感冒。

3。宝宝身体的体温调节功能还没有发育完全，脱离空调节环境可能更容易中暑。

### 预防宝宝中暑的方法三

防止宝宝中暑的第三种方法是多补充水分。

练习:

1。夏天出汗多，要让宝宝尽量多喝水。父母应该每半小时提醒宝宝喝点水。

2。可以适当喝淡盐水，补充流失的盐分。

3。除此之外，还可以让宝宝喝一些新鲜的绿豆汤等具有清凉解暑功效的汤。让煮好的汤冷却，以便宝宝随时饮用。

### 预防宝宝中暑的方法四

预防宝宝中暑的第四个方法是均衡饮食。

练习:

1。炎热的夏天，宝宝可能食欲不振。这个时候你更要注意营养均衡。

2。让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、桃子、黄瓜、西红柿等。，含有大量水分，有助于为宝宝补充体液。

3。宝宝的夏季饮食要讲清楚，忌食油腻辛辣。

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### 预防宝宝中暑的方法五

防止宝宝中暑的第五种方法是根据气候增减衣服。

练习:

1。家长要根据温度环境的变化，合理给宝宝增减衣物。

2。天热的时候，宝宝穿的应该和大人穿的一样多。只要宝宝的小手小脚感觉不到冷，就说明穿着适度。

3、但是要注意宝宝的小肚腩比较薄，很容易着凉引起腹泻。妈妈最好用温暖的被子盖住胸部和腹部，或者带一个小肚兜，尤其是睡觉的时候。

### 预防宝宝中暑的注意事项

1。预防宝宝中暑，要注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。

2。家中应常备一些防暑药品，如藿香正气——用于头痛、头晕、腹胀疼痛、上吐下泻、胃肠感冒等。

3。防止宝宝中暑，宝宝的衣服要宽松柔软，面料选用薄棉纱，既能保护宝宝皮肤不被刺激过敏，又能让你感觉凉爽，因为汗水很容易被吸收。

4。每天勤给宝宝洗澡、擦身。

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