婴儿便秘吃什么 宝宝便秘吃什么缓解

成年人便秘时，可以通过各种药物或物理方法解决。但是宝宝年龄还小，很多治疗方法宝宝都没有，否则会带来不好的后果。最好的方法是食疗。那么，宝宝便秘吃什么好呢？

如果是母乳喂养，母乳不足可能会导致便秘，比如长不胖，吃完就哭。对于这种便秘，只要增加奶量，便秘的症状就会马上得到缓解。但是，如果宝宝是人工喂养，就更容易便秘。所以要注意奶粉调配的方法和比例。在两次喂奶之间给婴儿喝点水。如果天气炎热多汗，增加饮水量。对于4-5个月以上的宝宝，可以适当增加辅食。菠菜、白菜、青菜、荠菜等最好切碎。，放在米粥里一起煮，做成各种好吃的菜粥给宝宝吃。

其次，3-4个月可以训练宝宝定时排便。因为进食后肠道蠕动加快，经常有排便。因此，一般宜让宝宝在进食后排便，建立排便的条件反射，可达到事半功倍的效果。

最后，可以按摩宝宝的腹部和肛门，妈妈可以经常按摩宝宝的腹部，可以促进消化和肠道蠕动。适当按摩宝宝的肛门，还能引起生理反射，促进宝宝排便。