营养充足与宝宝的生长发育密切相关。只要爸爸妈妈合理安排饮食,没必要给宝宝添加其他营养。如果单纯的想尽办法让宝宝长高,对宝宝的成长是不利的。如果有必要服用营养保健品,最好遵医嘱。
### 充足的睡眠
充足的睡眠有利于宝宝的生长发育,所以一定要控制宝宝的睡眠时间。可以设定一个时间,比如让宝宝10点睡觉,每天睡20、28个小时。当然,宝宝每天需要睡眠的时间因人而异,并不是强制性的。只要宝宝各方面发育正常,睡得少也没关系,宝宝也是可以长高的。
### 适当地运动
适当的运动有利于促进新陈代谢,刺激骨骼的生长。久而久之,宝宝的发育就会变得正常。虽然几个月大的宝宝还不会做任何事情,但是父母可以训练宝宝的爬行能力,让宝宝每天做适当的运动。
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