三岁宝宝身高体重不达标怎么办

三岁宝宝身高体重不达标怎么办 三岁宝宝身高体重不达标的解决方法一饮食方面

要解决三岁宝宝身高体重不达标的问题，第一条就是饮食。

专家提醒:

1。宝宝要多吃含钙量高的食物，有利于骨骼的发育。

2。奶、肉、鱼、蔬菜、水果之类的要营养均衡。

### 三岁宝宝身高体重不达标的解决方法二睡眠方面

解决三岁宝宝身高体重不达标的问题，第二个就是睡眠。

专家提醒:

1。一定要保证充足的睡眠，保证良好的睡眠质量。

2。晚上10点以后，宝宝应该睡着了。晚上10点到凌晨2点，是体长激素分泌旺盛的时候。

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### 三岁宝宝身高体重不达标的解决方法三运动方面

解决三岁宝宝身高体重不达标的问题，第三个就是运动。

专家提醒:

1。平时带宝宝到户外活动，舒展四肢。

2。多晒太阳有利于加速新陈代谢，让宝宝长得更快。

### 三岁男宝宝身高体重的标准

1。三岁男孩身高标准:86.3-109.4cm，平均97.5cm

2。三岁男孩体重标准:10.61-20.64kg，平均14.65kg.

3。三岁男孩头围标准:45.7-53.5cm，平均49.6cm

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### 三岁女宝宝身高体重的标准

1。三岁女孩身高标准:85.4-108.1cm，平均96.3cm

2。三岁女孩体重标准:10.23-20.10kg，平均14.13kg

3。三岁女孩头围标准:44.8-52.6cm，平均48.5cm

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### 三岁宝宝身高体重不达标的注意事项

1。避免给三岁的宝宝吃油炸食品和刺激性食物，以免影响宝宝的正常发育和消化系统。

2。三岁的宝宝只有进入深度睡眠，才能分泌生长激素，才能长得更好，有利于大脑的发育。

3。三岁宝宝的运动量会大大增加。妈妈要注意肉类蛋白质的补充。鸡肉、鱼肉和鸡蛋的营养价值很高。

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