小孩睡眠不够的危害

孩子睡眠不足的危害 会导致身高低于同龄儿童的身高

因为睡眠不足会影响孩子体内生长激素的分泌，而生长激素的水平对孩子的身高起着决定性的作用，所以在儿童期要保证充足的睡眠。保证每天晚上睡8到10个小时，尽量早睡早起。

### 会影响脑细胞的发育

因为睡眠不足，脑细胞得不到足够的休息，导致孩子记忆力下降，应对问题的能力下降。而且睡眠不足也会造成孩子情绪低落。睡眠不足对孩子的智力发育影响很大。我们应该保证孩子在日常生活中有足够的睡眠时间。

### 对疾病的抵抗力降低

身体易患多种疾病。因为睡眠不足，身体的各个器官、组织、细胞都得不到足够的休息。另外，如果平时不注意补充营养，很容易降低身体对疾病的抵抗力。要保证身体健康，一定要保证睡眠时间。

### 容易发脾气

而且容易焦虑易怒，因为睡眠不足会影响人体的内分泌功能，体内激素的变化会影响孩子的情绪，所以睡眠不足的孩子容易发脾气。如果我们的孩子经常熬夜，变得易怒，我们应该改变他们的坏脾气。首先，我们应该保证孩子有足够的睡眠。