如何按摩促进孩子长高

怎样按摩促进宝宝长高？ 怎样按摩促进宝宝长高：头面部按摩

家长每天按揉宝宝的百会穴(位于人体头部，头顶正中央，你可以通过两耳角连线中点轻松取此穴；或者在眉心处水平向上点，直到后发际线中点。)20~50次。

### 怎样按摩促进宝宝长高：上肢按摩

家长每天按揉宝宝推三遍(三遍在小臂前侧拇指的直线上，操作时拇指或中、食指从腕部向肘部推)100~300次；补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

### 怎样按摩促进宝宝长高：腹部按摩

父母每天顺时针揉宝宝肚子1分钟，逆时针揉1分钟。它能调节肾脏，补益气血。因为宝宝的骨骼生长主要受肾脏影响，调节肾脏功能可以帮助宝宝长高。

### 怎样按摩促进宝宝长高：背部按摩

父母每天从下往上给宝宝搓背，皮肤发红，发烧。自上而下按揉膀胱经穴位(肩胛骨内侧，托住脊柱，直抵腰部和椎旁肌)。

捏脊向上(也称“蚂蚁爬树”)按摩双足底涌泉穴30~50次，再分别按摩背部的命门穴和肾穴4~5分钟。

### 宝宝长高要注意什么

不过，在这里提醒各位妈妈，除了一些辅助手段，营养、运动、睡眠、心情等后天因素。，婴儿长高时应注意哪些影响孩子的生长。

1。注意睡眠时间

24点以后，孩子有一个生长激素的分泌高峰，而浅睡眠的孩子不容易达到这个高峰。因此，孩子最好在21:30前入睡，以尽快达到深度睡眠。

2。注意营养

宝宝身体生长发育迅速，对各种营养素的需求也相对增加。家长要注意让孩子饮食均衡，避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐、油炸食品。

3。加强户外运动

天气好的时候，应该让孩子投入大自然的怀抱，享受运动的快乐。另外，专家特别提醒，不要给孩子太大的压力，因为太大的压力会抑制生长激素的分泌。