怎么样提高宝宝食欲_怎么能提高孩子的食欲

怎样才能让宝宝的食欲大增

　　对于家中的宝宝不爱吃饭这个现象，令很多的妈妈们都头疼不已。如果是由着宝宝的性子来，那么宝宝将会缺少营养，可以如果强迫宝宝吃饭吧，这样就会导致宝宝大哭大闹的，这样令家长们真是不知如何是好。对于孩子的这种情况专家给家长没几点建议，你不防可以试一试。

　　1.为宝宝买一套专用的小餐具

　　对于大人们常使用的一些碗筷还有餐具等，这一般都不适合小宝宝们使用。一些又大又重的杯子还有盛满牛奶的大碗，这样餐具会令你的宝宝感到一种压迫感，所以也就会因而影响食欲。另外还有一些瓷具和易打碎的餐具等，最好是也不宜让宝宝用，这样以免发生意外，还会吓着宝宝。家长们可以带上你的宝宝一起去购买儿童专用的餐具，可以让宝宝选择自己喜欢的餐具，这样他就会增加吃饭的兴趣。

　　2.饥饿是最好的开胃菜

　　如果一个人没有饥饿感那么即使是在好的饭菜都会没有食欲，宝宝也是一样。家长们可以在宝宝吃饭前的1小时内不要给宝宝吃任何东西，最好是只可以喝点白开水。因为宝宝的胃是很小的，哪怕是在饭前吃半杯酸奶，那么都会让你的宝宝感觉不到饿，这样到了吃饭的时间他们就会不想吃饭。因此，饭前1小时得让宝宝饿着，这样才会让宝宝有食欲！。

　　3.提前10分钟通知宝宝吃饭

　　如果是在宝宝正玩得高兴的时候，这个时候家长你突然要求他来吃饭，这样他会觉得突然的被打断，而且宝宝就会生气或者反抗或是拒绝等。因此，即使面对一个3岁的小宝宝来说，到吃饭的时候家长最好是应该提前10分钟或更久的时间来告诉你的宝宝即将要做的一些事情，这样就会给予宝宝一个缓冲的时间，他会将玩具收拾好，来准备好好吃饭。

　　4.吃饭也要循序渐进

　　家长最好是在宝宝吃饭前5分钟，先关掉电视机，然后收拾好玩具，这个时候再告诉宝宝说要吃饭了。吃饭的时候要让宝宝坐到自己的座位上。可以先让宝宝喝汤，并且润润喉咙，然后再适量的吃米饭和蔬菜。如果你的孩子不愿意，大哭大闹的话或是逃跑的话，这个时候家长们也不要气急心急，你可以先端走宝宝的饭菜，不过最好是不要让宝宝离开座位。可以等宝宝平静下来之后家长再把饭菜端上来哄宝宝吃。

　　5.吃饭的时候可以让宝宝帮你摆碗筷

　　家长们可以让你的宝宝来参与到饭前饭后的整个流程中来。比如，你可以在准备吃饭时，叫上宝宝来帮忙一起来整理餐桌、摆碗筷。这样，就会让你的宝宝觉得餐桌上的一些食物会有自己的功劳，这样也就会坐下来更加好好吃饭。

　　6.饭桌上家长不要批评宝宝

　　在吃饭的时候氛围一定要轻松点，家长们一定要让宝宝感到一种自在和快乐。这个时候家长们最好不要为了让你的宝宝多吃一口而想方设法，甚至动怒。同时也不要在餐桌上批评和责骂你的宝宝，即使你的宝宝之前做错了什么，那么也要等宝宝吃完饭后在提否则宝宝心情积郁，这样就会影响食欲和肠胃的消化。

　　7.要多给与宝宝表扬

　　当你的宝宝能够很安稳的坐住吃饭的时候，家长们一定不要吝啬你的表扬。你可以让宝宝能够感受到好好吃饭其实是一件值得夸奖和表扬的事情。而且在饭后家长们也可以多陪你的宝宝玩一会儿作为奖赏，这样还可以让宝宝产生关于吃饭的快乐记忆。