孩子健脾胃喝什么汤

宝宝喝什么汤健脾开胃 萝卜猪骨汤

功效:白萝卜味甘、性凉，有宽中下气、消食化痰之功效；排骨味甘滑，能补虚强筋。和萝卜一起炖，味道鲜美，是宝宝厌食的辅助食疗菜。

食材:白萝卜500g，排骨250g，盐和葱适量。

练习

(1)将排骨剁成3cm大小，“飞水”；将白萝卜切成片。

(2)将排骨放入锅中，加水炖至肉无骨。

(3)加入萝卜。炖好后，加盐和葱。

### 沙参玉竹瘦肉汤

功效:本品适用于胃阴不足引起厌食的宝宝。

食材:瘦肉250g、北沙参15g、麦冬和鲜石斛12g、山药10g、玉竹9g、盐适量。

练习:

(1)瘦肉洗净，切块。

(2)将瘦肉和所有配料放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开。

(3)转小火焖2小时，然后加盐。

### 淮山鹌鹑汤

功效:本品具有健脾养胃的功效，适用于小儿神疲乏力、厌食等症状。

食材:鹌鹑1只，山药20g，党参20g，盐适量。

练习:

(1)鹌鹑洗净，切块。

(2)将鹌鹑、山药、党参一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开。

(3)转小火，煮2小时，再加盐。

### 芡实鲫鱼汤

功效:能益气健脾补肾。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则的儿童或普通儿童。

材料:芡实15g，山药15g，鲫鱼1条(约150g)。

做法:将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用少许食用油在铁锅中炸至淡黄色，再与芡实、山药一起放入砂锅中，加适量水煮沸1小时，加盐调味，即可食用。

### 浮小麦猪心汤

功效:能健脾益气，宁心安神，健脑益智。

材料:选用浮小麦25g，大枣5枚，猪心1个，龙眼肉6g。

做法:将猪心对面切开，洗净积血，大枣去核，将食材放入锅中，加入适量清水，煮1小时，调味即可食用。

### 参术大枣汤

功效:能健脾益气，常用于小儿倦怠、食欲不振、大便不畅。一般对儿童来说，还能健脾开胃。

材料:选党参10g、茯苓20g、白术6g、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法:云岭破碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，鸭内黄金洗净，与食材一起放入锅中，加入适量清水，煮1小时。调味后就可以吃了。

### 猪骨山药汤

功效:山药有补脾胃、补肺肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方

材料:猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐各适量。

做法:猪脊骨洗净，用刀剁成小块。将猪脊骨焯一下，去血沫，捞出备用。在砂锅中加入足够的水，加入猪脊骨、姜片、桂皮和香叶，大火烧开，然后改用小火煨。将嫩玉米切成小块。将砂锅煮30分钟，然后倒入嫩玉米块，继续小火炖。山药去皮，切成滚刀块。将山药块倒入砂锅中。撒枸杞。加入适量精盐，小火煮10分钟。

### 黄芪煲牛肚汤

功效:人们认为，牛肚能消食化滞，健脾和胃，而中药黄芪性味温和，有健脾补中益气的作用。合煎有益气血，健脾和胃，主治消化不良，气短乏力，食后腹胀等。

食材:黄芪50g，牛肚500g，红枣3枚，生姜4片。

做法:黄芪略泡后洗净；请把牛肚洗干净，用盐擦一下。红枣去核。加入清水2500毫升(约10碗)，大火烧开，再小火炖2小时左右，再加盐。

### 儿童进补注意事项

宝宝出现感冒症状时，应少加补气的中草药，如黄芪、阿胶、熟地、枸杞、当归等。，对孩子来说太油腻了。孩子多为“纯阳”，容易引起上火。此外，人参、鹿茸、蜂王浆等。都含有性激素，儿童长期使用会导致性发育过早，不利。

### 如何全方位呵护宝宝肠胃健康?

上面说的是通过饮食调理来保护宝宝的肠胃。所以如果全方位呵护宝宝的肚子，妈妈在日常生活中需要注意:

1。健康饮食。夏天虽然天气热，但宝宝不能吃冷饮或冰淇淋，也不要吃太多的冷食。尤其是父母带孩子的时候不会自己吃冰淇淋，然后看到宝宝就舔两下。这样不仅会损害宝宝的肠胃健康，还会养成非常不好的习惯。妈妈们不妨给宝宝准备一些清淡易消化的食物，比如健胃小米粥或者苹果。也可以用新鲜的时令蔬菜做成菜泥，但是要现在吃。如果宝宝胃口不好，可以在菜里加点醋，增加宝宝的食欲。

2。科学护理。如果宝宝吃的是太凉或者不干净的食物，那么你可以调整自己的喂养方式，慢慢照顾。每天带孩子待在空转院室是不可取的。可以早晚带宝宝去户外散步锻炼身体。注意宝宝的肚子，睡觉的时候不要吹。

3。家庭卫生。夏天细菌容易滋生，家里要保持干净卫生，防止蚊子传播细菌，尤其是夏天的蚊蝇。注意宝宝的个人卫生，饭前便后洗手，从小养成良好的习惯。

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