红枣蒸着吃有什么功效 小孩吃红枣要注意

红枣蒸着吃有什么功效小孩吃红枣要注意 提高免疫力

### 健脾胃

蒸红枣的功效是增进食欲，健脾益胃。常与红枣、党参、白术等药材一起蒸，能补益脾胃，使脾胃更健康。有呕吐腹胀症状的患者，可以吃半夏生姜蒸的红枣，可以缓解胃炎引起的腹胀。

### 补血

红枣不仅是我们常吃的水果，还是一种补品。经常蒸红枣可以滋补身体，补益气血。红枣、枸杞、黄芪一起蒸，可以提高身体的活力，增强身体素质。对于女性朋友来说，常吃蒸红枣可以使气血充足，面色红润。

### 预防哮喘

红枣能调养五脏，滋阴生津。常吃蒸红枣可以预防哮喘。每年春天，由于天气和春天的花粉，哮喘很容易过敏。哮喘是一种慢性炎症，很容易复发。哮喘患者一定要注意平时的保养。哮喘患者每天可以吃七八个蒸好的红枣，可以增强免疫功能，很好的预防哮喘。