麦冬性寒,微苦。能清火生津,滋阴润肺,有祛痰止咳之功效。适用于阴虚内热、燥热咳嗽等。干咳痰稠咽痛的孩子可以适量吃麦冬。
### 改善睡眠
麦冬能清火生津,泻火除烦,对肺阴不足引起的小儿燥热症,如烦躁不安、夜不成眠、口干咽燥等有一定疗效。
[孩子可以喝泡过水的麦冬吗]
### 增强免疫
麦冬含有维生素、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素,具有增强免疫力的作用。儿童适量食用麦冬,有利于身体发育,提高免疫功能。
## 食谱推荐 麦冬乳饮料
1。成分:
麦冬25g,梨1个,莲藕100g,鲜芦根50g,牛奶200ml。
2。练习:
将麦冬、梨、莲藕、鲜芦根洗净,绞碎取汁,与牛奶调匀,即可饮用。
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