婴儿什么时候可以补充钙 宝宝什么时候需要补钙

宝宝出生后，需要父母给予无微不至的照顾，在衣食住行等方面更加关注。尤其是孩子的饮食要搭配得当，及时补钙，促进健康成长。那么宝宝什么时候可以补钙呢？

一般来说，婴儿出生后都需要补钙，因为钙是人体非常重要的微量元素，对婴儿的生长发育非常重要。但大多数情况下，不需要额外补充，因为婴儿每天需要200mg左右。无论是母乳喂养还是奶粉喂养，一般来说，每天添加的钙量足以满足宝宝不断增长的对钙的需求。有些宝宝可能因为生病或者新陈代谢的原因，每天摄入的量都不够。此时可以适当补钙。

大多数宝宝出现缺钙，并不是因为体内缺钙，而是因为吸收利用问题，也就是常说的维生素D缺乏导致的佝偻病。维生素D其实是可以帮助钙的吸收的，它可以被吸收到体内发挥作用，所以很多宝宝要及时补充维生素D，促进钙的吸收。

另外，家长要注意带宝宝晒太阳。阳光照射的过程中，阳光中的红外线可以穿透皮肤，到达皮下组织，使皮肤变暖，血管扩张，促进新陈代谢，对钙的吸收也非常有利。