新生儿不睡觉老是哭闹怎么办 促进宝宝睡眠

新生儿不睡觉老是哭闹怎么办促进宝宝睡眠 新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：区分白天和黑夜

要想让新生儿爱上睡觉，需要宝宝形成生物钟，而最好的办法就是辨别光线和声音。

白天灯光明亮，声音嘈杂，不适合睡觉。所以，尽量让宝宝白天多玩耍。

夜晚光线昏暗，声音安静，非常适合睡觉休息。这个时候要给宝宝一个安静黑暗的环境。

### 新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：给宝宝洗个舒服的澡

宝宝都喜欢玩水，尤其是自己洗澡的妈妈。

大多数宝宝洗完热水澡后很快就睡着了。

所以，妈妈可以在固定的时间给宝宝洗个热水澡，然后哄宝宝睡觉。

### 新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：把握宝宝犯困的时机

妈妈们通常会注意宝宝的一些特定的小动作，比如眯着眼、张着嘴打哈欠等。这些迹象表明他们想睡觉。

这个时候妈妈可以抱着宝宝，慢慢的宝宝就会很容易入睡。

### 新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：限制宝宝玩耍时间

要养成宝宝该睡就睡，该玩就玩的好习惯。

该睡觉了，别再让宝宝玩了。这样有助于培养宝宝按时做事的习惯，否则过度玩耍会让他们不想睡觉。