小龙虾可以和韭菜一起吃吗

韭菜和小龙虾能一起吃吗 韭菜和小龙虾能一起吃吗

少量可以，但不建议大量一起吃

两种成分在成分上其实并不冲突，只是中医讲究食物的性味，其中龙虾性温，味甘，味咸；韭菜性温，味辣。两者都属于温性食物，大量一起食用容易增加体内燥热，可能造成上火，不利于健康。

### 韭菜和小龙虾吃多少合适

1。韭菜:

韭菜是一种蔬菜。根据平衡膳食宝塔里的推荐，一般建议每天吃300-400g左右的蔬菜，蔬菜要多样化。因此，建议每天韭菜的推荐量控制在100-200g之间。

2。小龙虾:

平衡膳食宝塔中建议，每天应摄入100-200克动物性食物，包括肉、鱼、蛋、奶等食物。也是因为饮食的多样性，你应该每天吃各种各样的蛋白质和脂肪。所以一般建议每天吃100克左右的小龙虾肉，300-500克左右的带壳小龙虾。

### 韭菜吃完后多久可以吃小龙虾

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