洋葱加鸡蛋一起吃,有没有坏处?

洋葱和鸡蛋一起吃有什么好处 杀菌

洋葱味道辛辣，有杀菌的作用，而鸡蛋营养价值极其丰富。两者结合可以有更好的杀菌效果。

### 补钙

这两种食物都含有丰富的钙，一起吃对补充人体的钙会有更好的效果。

## 洋葱鸡蛋怎么做好吃 练一个

1。成分:

洋葱、鸡蛋、油、盐、胡椒粉、鸡精、糖。

2。练习:

(1)将鸡蛋放入油中炸熟，取出备用。

(2)加油，油热后放入洋葱，翻炒至软，然后放入鸡蛋。

(3)加入盐、胡椒粉、鸡精、糖。大约需要三分钟。

练习2

1。成分:

鸡蛋2-3个，中等大小紫皮洋葱1个，韭菜10根左右，料酒1/2茶匙(3ml)，水1汤匙(15ml)，盐1/2茶匙(约3克)。

2。练习:

(1)韭菜头去硬皮，洗净，切成4cm长的段。洋葱去皮后，切成1.5厘米宽的条。鸡蛋打散，倒入料酒和水，拌匀备用。

(2)先将锅加热，然后倒入油，大火加热。油七成热时，倒入蛋液，煎至金黄色。

(3)锅里再倒点油，大火加热。油温五成热时，放入洋葱丝，改中小火，煎至洋葱略软(1分钟左右)。然后加盐搅拌均匀，再倒入炒好的鸡蛋。

(4)最后快出锅时，倒入韭菜，翻炒两三次，立即关火。