石斛与陈皮同泡水喝

陈皮和石斛一起泡水喝的功效 健脾益胃

石斛具有益胃生津的功效，可用于口干、烦渴、胃阴不足、厌食、干呕等症。，而陈皮性温，具有益气健脾的作用，常用于治疗腹胀、厌食、呕吐腹泻等。将它们与泡水一起使用，可以补益脾胃。

### 增强免疫

陈皮含有维生素C、维生素B、纤维素及多种矿物质，能刺激食欲，促进新陈代谢，而石斛含有石斛碱、石斛多糖等成分，能促进血液循环，增强免疫功能。

### 降低血糖

石斛含有石斛多糖、石斛生物碱等成分，能调节胃肠功能，抗衰老，还能增强胰岛素活性，降低血糖水平。因此，石斛可以辅助降血糖，适用于糖尿病患者。

### 如何制作 陈皮石斛茶

1。材料:

陈皮3g，石斛6g。

2。练习:

(1)陈皮、石斛用清水洗净，沥干水分；

(2)将陈皮、石斛放入锅中，加入适量清水；

(3)大火烧开，转小火，10分钟左右；

(4)倒入杯中饮用。

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