幼儿吃奶酪会影响身高吗 幼儿多大能吃奶酪

奶酪是一种发酵乳制品，性质与固体食品相似。它含有丰富的营养，营养价值很高，所以有些家长会让孩子吃一些奶酪来增加营养。但也有家长担心孩子吃发酵乳制品会影响身高。那么，孩子吃奶酪会影响身高吗？

1。孩子吃奶酪不会影响身高增长，合理吃一些奶酪也有利于孩子的身体生长发育和身高增长。因为奶酪含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等微量元素，这些都是人体必需的营养物质，所以孩子适量吃一些奶酪是有益的，可以增加营养，健康发育。

2。奶酪是由乳酸菌及其代谢产物形成的。作为一种发酵乳制品，也属于一种具有保健作用的食品。食用后有利于肠道正常菌群的平衡和稳定。对于经常腹泻或便秘的孩子，吃一些奶酪也可以预防腹泻，改善便秘。

3。然而，虽然奶酪营养丰富，但由于奶酪的含糖量和反式脂肪酸含量较高，儿童不宜过多食用，否则容易导致胃肠功能紊乱和肥胖。特别是对于本身就胖的孩子，还是尽量不吃或者少吃奶酪比较好。