铜缺乏的主要表现:缺铁性贫血,低色素性缺铁性贫血;中枢神经系统,智商下降:癫痫样发作,眼睛视力下降,失明;反复感染,由于白细胞减少、中性粒细胞减少等。直到免疫力下降,容易造成反复感染;自发性骨折,胶原蛋白生成缺陷导致胶原蛋白异常和自发性骨折及骨膜反应。
铜也是一种微量元素。如果人体缺铜,也会对健康产生影响。儿童缺铜时,可导致全身营养不良,长期腹泻,还可导致贫血、发育迟缓、腹泻、体重下降、皮肤苍白等症状,对皮肤和头发也会产生一定的影响,导致皮肤和头发色素减少。有的孩子还会出现皮疹、视觉反应迟钝,或者肌张力低下、骨质疏松,严重的会影响孩子的健康。
最后,孩子可以多吃含铜丰富的食物,如海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果、蔬菜等,这些食物都含有较多的铜,土豆、豌豆、红肉、木瓜、苹果等也都含有一些铜。我们常见的食物,如香蕉、芸豆、牛肉、鸡蛋、鱼、绿色蔬菜等。,还含有一定量的铜,儿童在饮食中可以适当食用,以更好地补充体内的铜含量。
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