宝宝月龄睡眠时间

1岁2个月宝宝睡眠时间 晚上10小时，白天2小时

一岁两个月的宝宝睡眠时间。一般保证宝宝每天晚上睡10个小时，白天睡2个小时，但是对于一岁两个月的宝宝来说，每天都是多变的，所以要明确以下表现:

### 白天睡眠的时间越来越短

### 一觉睡到天亮或半夜醒来

1岁和2个月宝宝的睡眠时间每天都在变化。前几天一觉睡到天亮的宝宝，可能半夜突然醒过来玩；如果你的宝宝半夜开始醒来，你一定不能表现出不耐烦；如果宝宝不哭不闹，你不用理会，让宝宝醒过来就好；如果宝宝哭醒了，拍拍哄哄宝宝，不要马上抱起来；如果宝宝还在哭，就把宝宝抱起来哄；如果依偎不起作用，试着给宝宝喂点水。如果宝宝不喝水，或者喝水后还哭闹，尽量给宝宝吃点东西。总之，安静耐心的对待半夜醒来的宝宝，会让宝宝更早的再次入睡。

### 不一定早睡早起，也不一定晚睡晚起

1岁2个月宝宝的睡眠时间。前段时间晚上八九点睡的宝宝，可能突然十点才睡；前段时间睡到早上八九点的宝宝，突然变成了宣布黎明的晨钟。爸爸妈妈要习惯这一点，静静等待是最好的应对策略。有这样忍耐力和胸怀的父母，宝宝会发展的越来越好。

### 温馨提示

家长在睡眠阶段不要过度参与，以免造成难以自行入睡。睡前关灯关门，让孩子尽快入睡。添加辅食后，如果孩子食欲良好，增加了饮食的营养密度，有条件和能力睡一整夜，晚上就不要或减少叫醒孩子，避免不当干预，造成孩子频繁醒来，睡眠时间缩短，影响睡眠质量。

孩子哭的时候，等几分钟再回应。不开灯，可以安慰但不需要接。让孩子知道你就在附近，但该是他独立睡觉的时候了。养成独立睡觉的习惯，即使半夜醒来，孩子也能自己回去睡觉。

总之，家长要原则坚定，态度温和，与孩子和睦相处，在掌握孩子基本睡眠规律的同时，为孩子的健康睡眠提供支持。

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