秋季孩子游泳好吗

秋季小孩游泳的好处 提高免疫力

儿童秋季游泳的好处:提高免疫力。游泳可以提高孩子抵抗疾病的能力。显然，这是由于长期游泳，孩子适应了冷水的刺激，身体对外界温度变化的适应能力也相应提高，能很快适应突然的温度。而且经常游泳的孩子，血液中的免疫球蛋白指数更高，不容易生病。

### 促进身高增长

儿童秋季游泳的好处:促进身高增长。由于水的浮力，儿童可以很容易地在水中做出滑臂、伸腿、扭腰等大动作，从而促进血液中的营养和氧气更快地输送到骨骼和肌肉组织，促进体内生长激素水平的升高，从而加快儿童的生长速度。

### 培养适应能力

孩子秋季游泳的好处:培养适应能力。孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了改善，表现为肺活量大，屏气时间长。经常游泳不仅可以提高孩子抵御寒冷和疾病的能力，还可以在新的环境中自由伸展四肢的安全和快乐，从而帮助孩子适应不同的内外环境，建立自信心和适应能力。

### 帮助食物消化

儿童秋季游泳的好处:帮助食物消化。当孩子游泳时，身体的不断运动和水波的冲击使孩子身心舒适放松，孩子的胰岛素和胰岛素水平明显上升，从而增加胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，从而增加食欲，更全面地吸收营养。另外，游泳也会消耗一定的体力。所以孩子游泳后睡眠更好，有利于建立规律的睡眠。

### 秋季小孩游泳的注意事项

1。防止张力痉挛

为了防止神经痉挛，下水前的准备活动要充分，还要考虑孩子的身体状况。如果孩子吃得太饱、饿了或累了，不要下水游泳。游泳前，家长要在孩子四肢蘸点水，做足够的活动，慢慢入水适应水温，同时刻意控制呼吸。

2。防止儿童恶心和呕吐

如果脏水呛到鼻子里，应要求孩子迅速上岸，然后用手指按压中脘、内关穴。如果有任丹，你也可以带一个。

3。不要在环境不利的水中游泳

游泳的不利环境有很多，比如:饭后游泳、开放性伤口、皮肤病、眼病、感冒、生病、身体不适或虚弱；雷雨天气不适合游泳，温度太低，水太冷不适合游泳；游泳时，禁止和同伴开过分的玩笑。不要随意下水，尤其是在野外。不要在未知水域游泳或潜水。水很浅，潜水的人太多。