圣女果可以跟什么水果一起榨果汁?

圣女果和什么一起榨汁好喝 苹果

促进食欲

圣女果含有丰富的维生素C和番茄红素，吃起来酸酸甜甜的，有刺激食欲的作用。苹果富含维生素C和食物纤维。用苹果榨汁樱桃番茄具有健胃、促进消化、增进食欲、防止便秘的功效。胃口不好的人可以试试。

练习:

选择20-30个圣女果去蒂，洗净，切成小块。然后，将一个苹果洗净切成小块，放入榨汁机中，搅拌均匀，加入适量的糖即可饮用。

### 柚子

调节糖分

圣女果和柚子都含有丰富的维生素C，柚子还含有铬，可以促进胰岛素的产生。长期饮用圣女果、柚子汁，可以调节糖和脂肪代谢。

练习:

将20个圣女果洗净，表面切一个洞，然后用开水烫一下，直接去皮，切成小块，将半个柚子去皮去籽，拉成小块，加适量水榨汁。

### 橘子

降低血压

圣女果中的番茄红素可以降低人体内钠离子的浓度，从而控制血压，而橙子中含有丰富的维生素C、钾等降血压营养物质。将它们一起榨汁可以起到降血压的作用。

练习:

选择20-30个圣女果和2-3个橙子，去皮切块，放入榨汁机中榨汁，然后混合搅拌汁液。

### 葡萄

保护血管

圣女果富含胡萝卜素，可以保护心血管系统，而葡萄富含抗氧化剂。将它们一起榨汁，可以有效保护血管健康。

练习:

将15个左右的圣女果和等量的葡萄洗净，将圣女果切块，去掉葡萄的籽，然后加入适量的水榨汁，最后加入适量的蜂蜜调味即可。