三伏天为什么少吃冰

三伏天吃冰太多的危害 消化不良

三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体，阳气都很充沛。此时一味吃生冷食物，会消耗人体的阳气，影响脾胃功能；而且冰饮食用后会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，而冷食会刺激胃肠蠕动，加速食物排出。很多食物还没有完全消化就会被运送到肠道，造成消化不良。

### 食欲下降

过多食用寒性食物会损伤胃黏膜，轻者胃酸分泌减少。严重时甚至会发生胃炎、胃溃疡，引起胃病，使人食欲下降。

### 风寒感冒

而且经常吃一些冰镇饮料，咽喉黏膜会有些损伤，很容易接受真菌感染，也可能引起细菌性感冒。

### 引起肥胖

很多人喜欢在三伏天吃速冻食品，但是目前市面上的速冻食品大多是甜食，有的甚至含有大量的脂肪，热量非常高。过度使用这种冰减肥法会导致体内糖分和脂肪过多，引起肥胖。