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小孩睡觉出汗怎么护理 塞上一块小毛巾

宝宝睡觉出汗时，要及时擦干，然后在背部和颈部垫上干燥柔软的毛巾或手帕，既能保持宝宝背部和颈部的干燥，又能防止他出汗后着凉。但毛巾或手帕浸湿后要及时更换。

### 涂抹爽身粉

清洁完宝宝的汗液后，给宝宝涂抹爽身粉，可以有效吸收宝宝皮肤多余的水分，让宝宝感觉干爽舒适。此外，爽身粉还可以防止汗液引起的皮肤刺激，以及衣物摩擦引起的皮肤过敏和损伤。

### 及时给宝宝喝点温水

出汗多的宝宝体内水分流失多，要及时补水。如果宝宝“出汗”后没有睡着，家长不妨给宝宝喝点温水，以免脱水。

### 衣服、被子的厚薄度与大人相当

宝宝的衣服和被子要和大人一样厚。冬天不要穿太厚，盖太多。家长可以给宝宝穿吸汗效果好的棉衣棉裤，给宝宝盖一床蓬松的被子，不要盖得太紧。

### 改善室内环境

如果宝宝睡觉出汗，家长也要注意改善室内环境。比如冬天把室温控制在20-25℃，可以让宝宝舒服地入睡；另外，可以稍微打开窗户，让室内空空气多流通。